¿Voces en mi cabeza?

Durante los últimos días he tenido voces en mi cabeza comentando mis pensamientos y pequeños eventos en mi vida, me dicen que voy a estar bien, etc.

Durante un tiempo (año o dos) tengo momentos, especialmente cuando estoy bajo mucho estrés, tengo esta sensación ... Como si alguien me hubiera enviado un pensamiento. Pensé que tal vez era Dios diciéndome algo. Pero me di cuenta de que los pensamientos no se basaban en la realidad ... Llegué a la conclusión de que era solo la forma en que mi cerebro estaba muy estresado de afrontarlo. Porque generalmente eran pensamientos reconfortantes que se relacionaban con lo que estaba estresado.
He tenido la sensación de que puedo sentir cuando alguien lee mis mensajes de texto. Lo he demostrado mal. Todavía lo pienso.

Ahora he tenido voces ... sé que estas voces no son reales. Sé que están solo en mi cabeza, similares a esos pensamientos. No los escucho con mis oídos. No es realmente escuchar voces, es más como tener voces. Es casi como si esos pensamientos se hubieran convertido en voces.

Tengo un terapeuta al que veo cada mes y medio y me diagnostican ansiedad y ansiedad social. No confío en que ella le diga muchas de las cosas importantes (como esta). Tengo un ENORME miedo al abandono, algo de depresión, pensamientos suicidas (que ella sabe) y ocasionalmente problemas de ira, y un ENORME problema para confiar en la gente. He sufrido abusos emocionales durante toda mi infancia hasta los 17 años. He tenido que asumir el papel de padre con tanta frecuencia desde los 6 a 7 años y nadie estuvo allí para mí hasta ahora que soy mayor y tengo 3 grandes amigos. :) Sin embargo, tengo problemas para confiar en ellos lo suficiente como para ser amigos. Están tratando de ayudarme.

Me siento muy vacío y vacío. Mi mamá tiene esquizofrenia. Lo desarrolló hace 3 años. Me temo que yo también lo conseguiré. Si lo consigo, quiero detectarlo desde el principio.

Sé que no se puede diagnosticar a través de Internet, pero ¿esto es preocupante? ¿Cual es tu consejo? Gracias de antemano.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Dijo que le habían diagnosticado trastornos de ansiedad. Las voces que describió son generalmente compatibles con esos trastornos y no con un trastorno psicótico. Las personas con trastornos psicóticos escuchan voces que no son las suyas. Las voces pueden ser su mente consciente tratando de calmarlo cuando su nivel de estrés es alto. Esa es una explicación plausible.

También es común que algunas personas con trastornos de ansiedad crean que están desarrollando otras dolencias más graves. Las personas que están preocupadas por la idea de tener una enfermedad grave pueden tener un trastorno de ansiedad diagnosticable llamado, en la última edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), trastorno de ansiedad por enfermedad.

El hecho de que continúe teniendo síntomas puede atribuirse a que solo vaya a terapia cada mes y medio. Es un tiempo inusualmente largo entre sesiones. Podría beneficiarse de sesiones más frecuentes.

Parte de por qué solo va a terapia cada seis semanas puede deberse a que no confía en su terapeuta. No le dices "grandes cosas" y, por lo tanto, será difícil para ella ayudarte. Si fueras honesto con ella sobre todo lo que está mal, ella podría ayudarte de manera más efectiva, lo cual, con toda probabilidad, generaría confianza en la relación. Ella solo puede trabajar con la información que le proporcione. Retener información sobre su vida dificulta su capacidad para ayudarlo y, por lo tanto, limita su progreso. Podría tener más éxito en la terapia si fuera más honesto.

La probabilidad de que usted tenga esquizofrenia, porque su madre la tiene, es solo un poco más alta que si no tuviera un familiar con esquizofrenia. Además, no dijo cuántos años tiene su madre, pero indicó que desarrolló esquizofrenia hace sólo tres años. Parece que lo desarrolló mucho más tarde en la vida de lo normal. Es inusual desarrollar esquizofrenia después de los 40 años. Ocurre, pero es inusual.

Le animo a que informe sus preocupaciones a su terapeuta y aumente la frecuencia de sus sesiones de terapia. Podría ayudar a reducir sus miedos y ayudarlo a superar estos problemas. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle