Creo que tengo la capacidad de matar

Últimamente he estado pensando mucho en mi moralidad desde que vi Death Note. No puedo evitar pensar en lo que haría si uno cayera del cielo; ¿lo usaría o no? Durante meses he estado cuestionando mi moralidad. Siempre he dicho que nadie debería ser condenado a muerte, pero encuentro que a menudo me retracto sin darme cuenta. He estado viendo a Dexter recientemente, (no creo que esté romantizando su vida ni nada) y no puedo evitar pensar que si pudiera salirme con la mía, si una mala persona estuviera atado indefenso en una mesa. frente a mí, que lo mataría. Además de eso, durante mucho tiempo creo que he estado desarrollando suaves tendencias sádicas. Nunca he tenido ganas de lastimar a alguien en la vida real, pero me encanta ver a los personajes sufrir en sus respectivos universos. He estado pensando en cómo sucedió esto, y me hizo pensar en un momento hace 3 o 4 años cuando salió el video de la decapitación de ISIS. Tenía miedo de verlo porque era real, pero quería ver cómo era la muerte. Al final no lo vi, pero sí vi el video de Facebook del hombre sin hogar al que dispararon. La descripción en el sitio web advirtió contra mirar, diciendo algo como "arruinará tu día entero", pero después de verlo, me sentí decepcionado por lo anticlimático que fue. Sé que un chico murió, pero incluso ahora no puedo preocuparme o sentir pena por él o su familia, aunque sé que debería.

Estoy preocupado por mi salud mental debido a esto. Creo que entiendo la moralidad, pero luego la contradigo, y no importa lo que haga, puedo imaginarme seriamente matando a una mala persona si solo estuviera atada a una mesa y pudiera salirse con la mía. Siento remordimiento, así que sé que no soy un sociópata, pero cuando me imagino atropellando a un niño con un auto o viendo a alguien morir frente a mí, no puedo imaginarme a mí mismo en pánico en absoluto. Pasé por una época oscura hace unos años e incluso consideré matar a mi madre y a mi hermana solo para saber cómo se sentía. Ya no sé lo que pienso. Por favor ayuda.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Has estado pensando en la muerte y la moralidad. Te imaginas cómo te sentirías si tuvieran lugar ciertos eventos, pero la verdad es que no sabes cómo reaccionarías. La imaginación y la realidad no son lo mismo. Probablemente reaccionaría de manera muy diferente al presenciar, en persona, el tiroteo de un hombre sin hogar que cuando lo ve en la pantalla de una computadora, en la comodidad de su propia casa.

En el caso de la vida real, estás físicamente ahí, inmerso en la situación. Puede requerir que actúes. En este último, es similar a ver una película en la que no tienes ningún papel ni conexión y, por lo tanto, no se requiere ninguna acción tuya. Probablemente por eso es tan fácil ver a Dexter como un video de un vagabundo al que le disparan. Visto a través de pantallas, aparentemente no hay una diferencia significativa.

Como cultura, nos hemos vuelto insensibles a la muerte y la violencia. Las películas, los programas de televisión, los videojuegos e Internet están llenos de violencia espantosa. Mucha gente vio el video de la decapitación de ISIS que mencionaste. Sin Internet, muy pocas personas habrían visto ese video. Estos videos y otros similares están a solo un clic de distancia.

La gente se ha vuelto insensible a ver violencia en los medios. Ya no produce los mismos tipos de respuestas emocionales que antes. Esta desensibilización puede afectar negativamente la forma en que nos tratamos. Los estudios han demostrado una correlación entre ver medios violentos y actos de agresión física. Algunos estudios sugieren que las personas que ven regularmente medios violentos tienen más probabilidades de ser físicamente violentas.

Hay un viejo adagio que dice "eres lo que comes". Significa que si comes bien tu cuerpo está sano y si comes mal tu cuerpo no es saludable. Lo mismo puede ocurrir con el consumo de medios. Quizás, eres lo que miras. Los medios que consume pueden tener un precio psicológico. Es posible que esté viendo cantidades excesivas de violencia. En algunos estudios de investigación, los medios violentos excesivos se definen como más de dos horas al día. Debes limitar el contenido violento que miras, especialmente en el contexto de tener pensamientos sobre matar a tu madre y a tu hermana.

Idealmente, debería dejar de ver todo el contenido violento. Como mínimo, debe equilibrar el contenido violento con contenido no violento y edificante. Tal vez intente ver la serie de Netflix The Kindness Diaries. Otra fuente positiva de material se puede encontrar en el canal de YouTube "Omeleto". Estos programas y videos son muy diferentes a los de Dexter.

Finalmente, podría considerar consultar a un terapeuta para explorar qué lo atrae de los medios violentos. Estas y otras cuestiones se pueden abordar de forma eficaz en el asesoramiento. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle