Nadie me cree

Creo que he sufrido abusos sexuales a largo plazo, pero no estoy seguro. Un día me estaba acostando para dormir una siesta y, de repente, me vino a la cabeza el recuerdo del aborto espontáneo de un bebé. Recordé todo tan claramente, pero la idea surgió de la nada. Fue tan de la nada. Más tarde, estaba haciendo la tarea para una clase de psicología y se me ocurrió esta imagen de estar atado en una caja con mis viejas niñeras. Recordé estar desnudo y él forzándose sobre mí. Tengo tanto miedo de estar loco. Había oído hablar de recuerdos reprimidos, pero mi profesor de psicología dijo que no son reales y que hay muchas cosas en Internet que respaldan las afirmaciones de mis profesores. ¿De dónde vienen estos pensamientos? ¿Estoy loco? Los recuerdos se sienten tan reales, especialmente el aborto espontáneo. Lloré durante varias horas por eso. Si esto sucediera, tendría mucho sentido. Desde que tengo memoria me he odiado a mí mismo y he sentido que todo fue culpa mía. Tengo un trastorno alimentario y me corté. Al mismo tiempo, siento que siempre he tenido la vida perfecta con padres comprensivos. No tengo ninguna razón para sentirme como me siento excepto por estos recuerdos que surgieron de la nada. No quiero que sean verdad, pero creo que lo son, excepto que mi maestro y otras fuentes dicen que los recuerdos reprimidos no son reales. Quiero obtener ayuda para estos pensamientos intrusos, pero también estoy muy asustado. ¿Cómo podría pensar en estas cosas? Y si es real, ¿qué debo hacer? ¡No quiero acusar a una persona inocente de violación, pero tampoco quiero que lastime a otras personas!

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por tu poderosa carta. Es importante aprender más sobre la lucha que está teniendo. De donde sea que vengan estos pensamientos, una cosa es segura: desea encontrar la mejor manera de afrontarlos.

Estos recuerdos apuntan a un sentimiento y recuerdo de un trauma, por lo que ese es el mejor lugar para comenzar. Buscaría un terapeuta cerca de ti que se especialice en trauma y concertaría una cita. Uno de los mejores tratamientos se conoce como EMDR y puede leer más sobre él aquí. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página también puede ayudarlo a encontrar a alguien en su área. Él o ella pueden ayudarlo a determinar de dónde provienen esas imágenes. Más importante aún, pueden ayudarlo a encontrar formas comprobadas de afrontar la situación.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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