11 señales de advertencia de abuso emocional en las relaciones

Nunca conoces a alguien hasta que intentas dejarlo.

Muchas mujeres que presenciaron diversas formas de abuso físico y violencia doméstica en el matrimonio de sus padres juran que nunca se conformarán con el mismo tipo de trato en sus propias relaciones.

Sin embargo, muchos están tan centrados en las formas físicas de abuso que con demasiada frecuencia pasan por alto las señales de advertencia del abuso emocional, al menos, hasta que se encuentran atrapados en la trampa de una relación o matrimonio emocionalmente abusivo.

Habiendo puesto el listón del abuso físico, que es donde nuestra sociedad todavía mantiene ese listón en gran medida también, las mujeres en estas situaciones a menudo sienten que si no las golpean, no las abusan y, por lo tanto, tienen no tiene derecho a quejarse, ni mucho menos iniciar un divorcio o una ruptura.

Si se crió en un entorno de abuso, es posible que se sienta más cómodo viviendo dentro de un ciclo de violencia, que incluye formas emocionales de violencia como amenazas a su privacidad y control de recursos, de lo que cree.

E incluso si te das cuenta de esto y estás seguro de que quieres divorciarte o dejar la relación tóxica, los abusadores tienen muchos trucos bajo la manga para hacerte creer que hacerlo es imposible.

Señales de que está siendo abusado silenciosamente (y ni siquiera lo sabe)

Puede irse, y debe hacerlo y lo hará, pero antes de hacerlo, debe saber qué buscar para estar lo más preparado posible para lidiar con todo lo mejor posible.

Aquí hay 11 signos de abuso emocional en relaciones y matrimonios, y cómo cada uno puede afectarlo en un divorcio o ruptura.

1. Reteniendo el afecto.

Negarle el afecto a una pareja es una forma de castigar a la pareja y de ejercer poder y control. Esto se hace intencionalmente y, a veces, se le dice a la pareja diciendo algo como "No besos hasta que puedas volver a ser amable".

Algunos socios retienen el afecto después de un desacuerdo porque no se sienten conectados o no tienen ganas de ofrecer gestos amorosos en el momento, pero en tales casos, el comportamiento ocurre solo ocasionalmente, en lugar de con frecuencia.

2. Amenazas.

Un abusador podría amenazarlo con exponerlo de una manera que le resulte vergonzosa, o puede amenazar con quitarle algo importante, como dinero, su casa o incluso sus propios hijos.

Algunos pueden amenazar con dejarlo si no se salen con la suya, o pueden decir que le contarán a sus amigos y / o familiares algo personal sobre usted, lo cual es doblemente perjudicial, ya que no solo lo están amenazando, sino que implícitamente lo están haciendo. diciendo que hay algo tan mal contigo que deberías sentirte avergonzado.

3. Ultimátums.

Los ultimátums son realmente una amenaza encubierta, en la que el abusador culpa a "tener" que hacer que usted decida algo a cambio de usted.

La forma en que lo ven, el hecho de que te están dando una opción a través de la cual puedes rectificar la situación (haciendo lo que quieren que hagas) es una forma en la que en realidad están siendo "generosos" contigo, y eso, por lo tanto, toda la culpa de la situación y las posibles consecuencias son totalmente su culpa.

4. Falta de respeto por su privacidad.

Suele ser una señal sutil de abuso emocional. Su pareja puede revisar sus mensajes privados o correos de voz, ya sea pirateándolos o insistiendo directamente en que les dé las contraseñas de todas las cuentas de correo electrónico y redes sociales.

Incluso podrían ir tan lejos como para insistir en que comparta su correo electrónico y cuentas de redes sociales, para que puedan analizar todo lo que hace y dice.

5. Daños a la propiedad.

Esto bordea la línea entre el abuso físico y emocional. Una pareja abusiva puede romper o “perder” algo que sabe que es significativo para ti como una forma de castigarte y recordarme el poder que tiene sobre ti.

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6. "Trucos de magia".

Muchos comportamientos emocionalmente abusivos son "trucos de magia", destinados a distraerte de la realidad de las formas en que te están maltratando, es decir, "¡Mira esto de aquí (para que no te des cuenta de lo que hace mi otra mano allí)!"

Esto puede tomar la forma de redirigir la culpa de sus malos actos hacia ti, iniciar peleas y dispararte acusaciones inmediatamente antes o después de ser especialmente amable y cariñoso, pero el único propósito de todas estas cosas es distraer la atención del abuso que cometen. te están sometiendo repetidamente.

7. Jugando el juego de la culpa.

Los socios que utilizan el poder y el control en una relación a menudo no son lo suficientemente perspicaces para notar los efectos profundos de su propio comportamiento, ni es probable que alguna vez estén dispuestos a asumir la responsabilidad de ninguno de ellos.

En cambio, prefieren culparte, diciendo cosas como, "Si no hubieras hecho eso, no habría tenido que actuar de esa manera en respuesta".

8. Alienación.

Los socios abusivos a menudo quieren controlar con quién se le permite tener conexiones significativas y qué tan profundas deben permitir que se ejecuten esas conexiones. Esto significa que, con el tiempo, es posible que sienta que ha perdido algunas de sus relaciones de mayor apoyo con amigos y familiares, porque su pareja no lo aprobó.

9. Entrega excesiva de regalos.

Algunos abusadores dan obsequios después de una pelea como una indicación de cuánto se preocupan por usted o, como una amenaza para recordarle toda su generosidad que podría perder como consecuencia si decide irse.

En tales casos, es posible que los escuche decir cosas como:

• "Claro que te amo. Te compré este ______ ".
• "Te compro tantas cosas bonitas, aunque no aprecies nada de lo que hago".
• "Todos los demás ven lo que tienes y desearían que su cónyuge fuera tan generoso como yo".
• "Si me dejas, nunca tendrás este ______".

10. Controles de recursos.

Los socios pueden controlar los recursos financieros o de otro tipo como una forma de castigo o como una forma de mantener el control en la relación, lo que hace que crea que no podrá cuidarse a sí mismo (ni a sus hijos, si los tiene) si lo intenta dejar.

Los recursos en cuestión no se limitan necesariamente al dinero. Un abusador podría limitar su acceso a su automóvil, teléfono celular, seguro médico y más.

11. "Micro-trampas".

Algunos consideran que las micro trampas son formas en las que su pareja se conecta con otras personas y se las oculta.

Esto puede tomar la forma de mensajes secretos, nombres en clave en la lista de contactos de su teléfono, salir y negarse a decirle a dónde se dirige, o prestar atención a otra persona mientras no le presta atención a usted.

Nunca conoces realmente a alguien hasta que te has divorciado.

A menudo, vemos un lado aún peor de nuestra pareja cuando intentamos dejar la relación. A veces, los divorcios y las rupturas son amistosos, sin embargo, si ha experimentado abuso emocional durante su matrimonio o relación, puede esperar que estas tácticas continúen mucho después de su partida.

Dejar a las parejas que son emocionalmente abusivas requiere más planificación y más apoyo de lo habitual, y a menudo también requiere el consejo de profesionales.

Si detecta estos signos en su relación, busque ayuda de amigos, familiares, un terapeuta o una red de consejería.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 11 signos de abuso emocional en las relaciones y cómo los abusadores intentan usarlos en tu contra si te vas.