¿Puede vivir con un terapeuta crítico?
"Frecuentemente. La mayoría de las veces se remonta a la sesión que tuve con el último paciente y lo que debería haber hecho de manera diferente ”, dijo Hokemeyer, que atiende a pacientes en Nueva York y Colorado, así como a través de Skyping en todo el país. “También puede divagar si el paciente evita conectarse y ocupar el tiempo con detalles superfluos. Empezaré a pensar en la limpieza en seco o en lo que puedo cenar ".
Explicó que a menudo es una señal de que él y el cliente no tienen una buena conexión y que "derivará a un paciente si no creo que tengamos una buena conexión". También dijo que es crítico durante la sesión.
"Estoy constantemente juzgando. Es mi trabajo. Esta noción de consideración positiva incondicional es una fantasía ”, dijo Hokemeyer. "Sí, necesito aceptar al paciente por lo que es, pero fingir que no traeré mi humanidad a la ecuación no es realista".
No es realista imaginar que alguien pueda dejar su "humanidad" en la puerta cuando está trabajando, pero ¿es el juicio parte de la humanidad? Siempre pensé en la terapia como un fluido. No hubo juicio ni decisión final sobre mi estado o cómo me iban a tratar. Veía a mi terapeuta como un perceptor, asimilando información y absteniéndose de cualquier juicio duro y rápido sobre mí.
He llevado mi trauma, ansiedad y depresión a la terapia.He visto a tres terapeutas diferentes y nunca sentí que no me estuvieran escuchando. Estoy acostumbrado a las historias de abusos de mi infancia que hacen que mi terapeuta se quede sin habla, con los ojos muy abiertos y sacudiendo la cabeza. Encajo en anécdotas sobre mi batalla con mi preocupación autodestructiva y algunas veces el terapeuta me ríe entre dientes. Encuentro que esas reacciones humanizan al terapeuta y me hacen sentir comprendido y conectado. Pero leer la entrevista de Hokemeyer me puso un poco nervioso.
¿No haría que algunas personas evitaran la terapia el miedo al juicio? Después de todo, ¿no somos todos sensibles a cómo nos perciben los demás?
En un artículo de 2008, Diez razones comunes para mentirle a su terapeuta, John Grohol, PsyD, enumeró “Mi terapeuta me juzgará” como la razón número tres por la que un paciente mentiría a su terapeuta.
"Recibí muchas críticas por sugerir que los terapeutas de alguna manera estaban por encima de juzgar a sus clientes", dijo Grohol. “Quizás estaba perdido en mi mundo idealista de profesionales de la terapia, pero sigo creyendo que los buenos profesionales tratan de no juzgar a sus clientes. El hecho es que el juicio ocurre y, a veces, los terapeutas no siempre manejan sus actitudes o creencias de juicio de una manera positiva y terapéutica ".
No sé si el juicio me haría mentirle a mi terapeuta, pero definitivamente me haría considerar dejar el tratamiento.
El juicio es predominantemente la razón por la que tuve demasiado miedo de asistir a la terapia de grupo durante casi una década. Mi ansiedad me decía que otros miembros del grupo pensarían que era raro, débil, inmaduro o incluso repugnante. Y, sin embargo, no es así como me sentí por ninguno de ellos. Ahora que estoy en el grupo, los miembros parecen apoyar y relacionarse en gran medida, no juzgar. Con suerte, lo mismo ocurre con la mayoría de los terapeutas.
La única forma de lidiar con mi visión ahora contaminada de que mi terapeuta me está juzgando es imaginando que ella piensa que soy bastante bueno. Eso en sí mismo es un desafío para mí. Mi autoestima es un trabajo en progreso y es difícil para mí evitar juzgarme con dureza. Estoy seguro de que también se ha vuelto más importante que mi terapeuta se ría de mis bromas.
Pero lo único en lo que siempre puedo colgarme el sombrero, al igual que cualquier persona en tratamiento, es que estoy haciendo lo correcto. Vi un problema, busqué apoyo, estoy mejorando y sanando. No importa cómo me juzguen los demás, realmente es justo dedicar el tiempo y la compasión para cuidar de mí mismo.
¿Cuál es su reacción a la entrevista de Hokemeyer? ¿Alguna vez se ha sentido juzgado por un terapeuta y, de ser así, cómo lo maneja?
