¿Qué está mal conmigo?

Han pasado años desde que realmente disfruté ... bueno, nada. Puedo sentarme y hacer algo, televisión, libros, quehaceres, pasear al perro o simplemente salir a correr. Soy capaz de levantarme y hacerlo todo. Hago lo que hay que hacer. Realmente nunca he tenido un color favorito, ni un programa de televisión favorito, ni siquiera una actividad favorita. Me gusta todo pero no me gusta nada. Me siento indiferente con todo lo que hago. Incluir el trabajo y las tareas cotidianas. Lo hago porque sé que tengo que hacerlo y porque tengo hijos que dependen de mí o es mi responsabilidad. Me encuentro llorando por todo. Lloré cuando leí algunas de las otras publicaciones porque explican algunos de los sentimientos que tengo que parece que no puedo explicar. Lloré porque mis hijos desayunaron y estoy empezando a llorar por esto porque me siento estúpido por no saber por qué constantemente me siento "no normal". Últimamente siento que lo estoy inventando todo en mi cabeza. Es como si quisiera desesperadamente que alguien me diera una respuesta por todo lo que estoy inventando. Que realmente no hay nada malo en mí y que todos se sienten así.

Ahora para cerrar el círculo. Con toda esta insuficiencia que siento en el trabajo, me pregunto si es el trabajo. He mirado otros trabajos. Pero como nada realmente me hace feliz, irme realmente me beneficiaría. Nunca supe lo que quería hacer y sé que podría ganar mucho dinero si me quedo donde me siento miserable o renuncio y enfrento los mismos problemas en otro campo profesional. Tengo tanto miedo de decepcionar a la gente en el trabajo al dejar de fumar que preferiría haber estado en un desastre total donde ya no podría ir. Últimamente me ha fallado la memoria, hasta un punto en el que mi esposo quiere que me revisen; Preferiría tener un tumor cerebral que enfrentar a mi jefe y que me guarde rencor por no poder manejar todo esto (más lágrimas).

Siento que casi las cosas que sucedieron con mi ex me hicieron comenzar esta espiral descendente. Quiero una respuesta a lo que está mal pero temo la respuesta. ¡AYUDA!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No incluí toda su larga carta porque la parte más importante involucra sus sentimientos. Me parece que puede haber estado sufriendo de distimia durante algún tiempo. La distimia es un trastorno del estado de ánimo en el que el individuo está crónicamente deprimido pero a una intensidad menor que en una depresión total. Como informa, puede durar años y hacer que la vida se sienta infinitamente gris. No sé si tus experiencias negativas con el exnovio están en la raíz. Puede ser que te sientas así incluso si nunca lo hubieras conocido. Te dio motivos para estar enojado y triste, pero es posible que solo empeorara una condición en curso. En cuanto al trabajo: es cierto que donde quiera que vaya, allí estará. Cambiar de trabajo no cambiará tu estado de ánimo. Cambiar de ubicación tampoco lo hará. Si el hombre con el que estás es un buen tipo, tampoco es probable que dejar la relación ayude.

En cambio, debe consultar a un consejero de salud mental. Traiga su carta con usted. Escribiste una elocuente descripción de lo que has experimentado y sentido. Su consejero podrá escuchar más detalles y podrá realizar una evaluación más sofisticada. Luego, ustedes dos discutirán las opciones de tratamiento. Algunos medicamentos pueden ser útiles para levantar un poco su estado de ánimo para que tenga la energía y el interés para cuidarse mejor y cuidar mejor a su familia. Alguna terapia le brindará tanto el apoyo que tanto necesita como algunas formas prácticas de manejar su estado de ánimo gris.

Hiciste un primer paso importante al escribir. Siga adelante y obtenga la ayuda que necesita.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie