Los 10 mejores videos de salud mental de 2011
Inspirador. Sobrio. Entretenido. Conmovedor. Enriquecedor.
Este año ha sido excelente para los videos sobre el cerebro y el comportamiento, con un número cada vez mayor de conferencias y videos educativos que aparecen en línea, así como videos caseros inteligentes en las redes sociales.Las conversaciones sobre salud mental están ingresando cada vez más a la corriente principal, y videos como estos provocan diálogos, reducen la ignorancia, ayudan a los espectadores y luchan contra el estigma. También son una gran distracción y una forma de relajarse sin sentirse culpable por perder el tiempo.
Cada uno de los videos de esta lista ha sido elegido como uno de los mejores de su tipo realizados este año, desde el ganador de un concurso hasta videos virales y conferencias de alto perfil. Con tanto trabajo excelente, no puedo esperar a ver más en 2012 (siga el Canal N para ver lo que encuentro).
Pero primero, celebremos 2011 en videos.
1. Si está considerando el suicidio, esto es para usted
Con nada más que palabras y una cámara web, un YouTuber lanzó un mensaje anti-suicidio increíblemente poderoso el verano pasado. Angel Haze es un rapero talentoso y esta pieza es conmovedora, elocuente e identificable. Su humilde video social casero llega a los solitarios, los desamparados y los deprimidos, de una manera inolvidable que no necesita costosas producciones de videos ni trucos. Con más de 100.000 visualizaciones, este vídeo se volvió viral durante un tiempo. Reactivemos esa chispa. Sigue compartiendo. Este es un video que realmente ayuda a la gente. Advertencia: lenguaje vulgar. (00:04:12)
2. TEDxOrlando - Wendy Suzuki
¡Energía! Esta profesora de neurociencia cognitiva encarna mucha energía, compartiendo su pasión por la enseñanza, la ciencia y el fitness. Interesada en cómo el ejercicio afecta al cerebro, se convirtió en instructora de fitness certificada y diseñó un experimento con sus estudiantes de neurociencia, combinando entrenamientos con conferencias. Los resultados fueron positivos y su relato en esta charla es inspirador y vigorizante. ¡El ejercicio es bueno para tu cerebro! ¡Simplemente hazlo! (00:14:04)
3. ¿Qué está pasando?
El estudiante de octavo grado Jonah Mowry hizo un video de YouTube el verano pasado cuando estaba ansioso por regresar a la escuela. Con la música de "Breathe Me" de Sia, compartió su historia de años de acoso y autolesiones, y temores por el futuro. Un joven que recientemente se declaró gay, sus compañeros pueden identificarse con su historia, contada de una manera moderna y conmovedora. La resiliencia y la determinación de sobrevivir y resistir los pensamientos suicidas son lo que hace que este mensaje sea tan fuerte. Hay un final feliz: cuando Jonah regresó a la escuela hizo algunos amigos y dice que le va mejor, y también pudo disfrutar de la atención de personas como Lady Gaga y Jane Lynch, dos de las muchas celebridades que compartieron su apoyo y ayudaron a hacer este video viral (más de 8.5 millones de visitas a la fecha). (00:04:36)
4. La historia completa - Suaviza la cara
La salud mental de los hombres es el tema central de este video, que forma parte de una campaña mediática en Australia. De un país conocido por su excepcional defensa de la salud mental, esto se destaca por encima del resto. Un video simple, directo y contundente: hombres comunes y corrientes que comparten historias personales sobre problemas de salud mental y recuperación. Los tipos duros muestran sus vulnerabilidades y animan a otros hombres a hacer lo mismo. Inquebrantable. ¡F'n increíble! Advertencia: lenguaje vulgar. (00:07:23)
5. Gente invisible: Cameron
Uno de una serie en curso de videos cortos que muestran a personas sin hogar que cuentan sus propias historias en un enfoque directo y sin editar. La creación del genio de las redes sociales Mark Horvath, ha estado en las calles con su cámara dando voz a personas en toda América del Norte, y los poderosos mensajes se comparten ampliamente a través de blogs, Twitter, Facebook, correo electrónico, etc. Muchas de las historias involucran mentales problemas de salud. Aquí conocemos a Cameron, un hombre de Fort McMurray, Alberta (Canadá), que habla sobre una situación desoladora de adicción y falta de opciones en un video devastadoramente crudo y honesto. (00:08:55)
6. Todo está en el tiempo: un psicólogo mide cómo los músicos comunican sus emociones
Un fascinante experimento de psicología diseñado por una estrella de rock con una segunda carrera como neurocientífico cognitivo. Dan Levitan quiso descubrir cómo los músicos pueden expresar emociones a través de la música, y con la ayuda de un pianola especialmente diseñado que reproducía sus interpretaciones con y sin elementos expresivos, pudo determinar que tiene que ver con variaciones en el tiempo, sonoridad y suavidad. En este video, describe el experimento y también analiza las implicaciones para la música sintetizada. (00:08:18)
7. Historia de amor
Este cortometraje lindo, inteligente y creativo ganó el concurso de videos Brains on Film del University College London Institute of Cognitive Neuroscience de este año, y es fácil ver por qué. Usando una apariencia y sensación de cine negro, los neurotransmisores se convierten en personas y el héroe cuenta la historia de su irresistible atracción por Molly Morphine. Divertido y educativo al mismo tiempo, una combinación poco común, este video es un ganador en más de un sentido. (00:06:29)
8. Crear un futuro más saludable mediante la prevención del maltrato infantil
Un panel de investigadores y burócratas presenta hallazgos sobre enfoques de salud pública para prevenir el abuso y la negligencia infantil, en este video de una hora de duración del Centro para el Control de Enfermedades. ¿Suena como un snoozefest? Lejos de ahi. El abuso infantil (no solo los huesos rotos, el abuso emocional y verbal también tiene un impacto serio) y la negligencia son problemas generalizados que cobran un costo económico enorme y arruinan vidas. El maltrato infantil conduce al suicidio, la violencia, la adicción, la depresión, el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, los trastornos de la personalidad, la delincuencia, los déficits cognitivos, las dolencias físicas, la falta de vivienda y mucho más. ¿Entonces lo que hay que hacer? Los enfoques de salud pública que van desde programas de educación en salas de maternidad hasta enfermeras comunitarias han demostrado ser exitosos y este video destaca las mejores prácticas. A nivel individual, los padres pueden acceder a materiales de autoayuda como el Programa de crianza positiva. Si sospecha que un niño está siendo abusado o descuidado, comuníquese con la policía local o la agencia de servicios de protección infantil. Las consecuencias son demasiado graves para ignorarlas. (00:59:47)
9. El psicólogo Daniel Kahneman, ganador del premio Nobel: "Hay muchos prejuicios incorporados"
El libro del economista conductual Daniel Kahneman "Thinking Fast and Slow" se publicó en 2011, y en este videoclip explica la diferencia entre pensar rápido e intuitivamente (Sistema 1) y un enfoque más lento y razonado (Sistema 2). Los sesgos y prejuicios cognitivos son inevitables y forman parte de los juicios rápidos del Sistema 1, pero al utilizar un pensamiento más profundo del Sistema 2 podemos desafiar esos prejuicios y reconstruir nuestros estereotipos. Las reflexivas teorías de Kahneman seguramente impulsarán el Sistema 2 en aquellos que miran este video. (00:04:22)
10. Iain McGilchrist: El cerebro dividido
RSA (Royal Society for the Encouragement of Arts, Manufactures and Commerce) es una organización del Reino Unido que promueve la innovación social y muestra a los mejores líderes de opinión. El psiquiatra Iain McGilchrist dio una conferencia sobre los mitos y realidades de los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho, y la serie RSA Animate procesó un clip de esa charla, que ilustra el audio con dibujos hábiles. Es educativo, pero lo suficientemente divertido como para mantener la atención. (00:11:48)
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