Mi mejor amigo se suicidó

De India: hace un mes perdí a mi mejor amigo, se suicidó. Siento que me traicionó y me dejó solo, a sus padres solos. Como resultado de lo cual le culpo de cualquier cosa mala que pase en mi vida. Además, actualmente mi novio se enfrenta a un problema familiar muy grave y, obviamente, está triste por ello, por lo que hay un contacto limitado con él.

Me siento solo, me siento triste porque sé que mi novio está triste y mi mejor amiga está muerta. No tengo ganas de hablar con nadie (no tengo amigos en los que sienta que pueda confiar). Solía ​​compartir todo con mi mejor amigo, pero ahora no tengo a nadie para hacerlo.

No puedo concentrarme en mis estudios, que es mi principal problema, ya que soy el mejor de mi universidad y tengo miedo de no estar a la altura de las expectativas debido a la tristeza. Tengo mis exámenes cerca y no estoy preparado, he perdido el apetito y el sueño. Me siento estresado y me duele la cabeza todo el tiempo. Mi cabeza se siente pesada. Extraño mucho a mi novio y me siento extremadamente sola en este momento. Lo necesito, pero sé que no puede estar aquí.

A veces tengo pensamientos suicidas, pero luego me recuerda la muerte de mi mejor amigo y sus padres, así que evito ese pensamiento. También siento que cuando me acerco demasiado a alguien lo pierdo definitivamente y tengo miedo de perder a mi novio. Tengo miedo de fracasar porque no estudio.

Estoy preocupado. Me siento extremadamente solo y dependiente de una persona y he perdido el interés en todo. A veces lloro de repente. Se vuelve difícil controlar el llanto y caigo en un ciclo de tristeza y llanto.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Tu amigo se ha ido hace solo un mes. Lo que está describiendo es común para alguien que se encuentra en las primeras etapas del duelo. Sin alguien con quien hablar, no ha podido procesar la pérdida. Esto, junto con tu otra "pérdida", la atención de tu novio, te hace querer detener el mundo por un tiempo. Yo simpatizo. La pérdida por suicidio es especialmente difícil para los que se quedan atrás.

Como no tiene un amigo en quien pueda confiar, le animo a que busque un consejero o líder espiritual que tenga experiencia en ayudar a las personas a manejar el dolor. No es vergonzoso llegar a los profesionales, especialmente cuando alguien no tiene un sistema de apoyo natural. Tienes que hablar de esto.

Si es posible, podría ser útil tomar un descanso de la escuela hasta que se sienta mejor. Claramente, eres lo suficientemente inteligente como para dominar los exámenes. Pero es probable que sus emociones actuales se interpongan en su camino para que le vaya bien. Explore si puede realizar sus exámenes en unos meses, después de haber recibido un poco de asesoramiento.

Cuando llegue a un mejor lugar en el duelo, espero que también trabaje para volverse menos dependiente de tan pocas personas. Como ha descubierto, cuando una persona tiene un sistema de apoyo limitado, es vulnerable a sentirse sola cuando más necesita a alguien con quien hablar.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie