Los ácidos grasos omega-3 pueden reducir el riesgo de parto prematuro
Las mujeres embarazadas que aumentan su ingesta de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga omega-3 (AGPICL) pueden reducir el riesgo de parto prematuro, según un nuevo estudio publicado en el Revisión Cochrane.
“Sabemos que el nacimiento prematuro es un problema de salud global crítico, con un estimado de 15 millones de bebés que nacen demasiado temprano cada año”, dijo la profesora asociada Philippa Middleton de Cochrane Pregnancy and Childbirth y el South Australian Health and Medical Research Institute (SAHMRI).
"Si bien la duración de la mayoría de los embarazos es de entre 38 y 42 semanas, los bebés prematuros son aquellos que nacen antes de las 37 semanas, y cuanto antes nace un bebé, mayor es el riesgo de muerte o mala salud".
Los bebés que nacen prematuramente tienen un mayor riesgo de padecer una variedad de afecciones a largo plazo, que incluyen discapacidad visual, retraso en el desarrollo y dificultades de aprendizaje.
Middleton y un equipo de investigadores de Cochrane han estado analizando de cerca las grasas omega-3 de cadena larga y su papel en la reducción del riesgo de partos prematuros; particularmente el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) que se encuentran en los pescados grasos y los suplementos de aceite de pescado.
Para el estudio, revisaron 70 ensayos aleatorios y encontraron que para las mujeres embarazadas, aumentar la ingesta diaria de omega-3 de cadena larga:
- reduce el riesgo de tener un bebé prematuro (menos de 37 semanas) en un 11 por ciento (de 134 por 1000 a 119 por 1000 nacimientos);
- reduce el riesgo de tener un bebé prematuro (menos de 34 semanas) en un 42 por ciento (de 46 por 1000 a 27 por 1000 nacimientos);
- reduce el riesgo de tener un bebé pequeño (menos de 5,5 libras o 2500 g) en un 10 por ciento.
“No hay muchas opciones para prevenir el parto prematuro, por lo que estos nuevos hallazgos son muy importantes para las mujeres embarazadas, los bebés y los profesionales de la salud que los cuidan”, dice Middleton.
“Aún no comprendemos completamente las causas del parto prematuro, por lo que predecir y prevenir el parto prematuro siempre ha sido un desafío. Esta es una de las razones por las que la suplementación con omega-3 durante el embarazo es de gran interés para los investigadores de todo el mundo ".
Esta revisión se realizó por primera vez en 2006. En ese momento, los investigadores habían concluido que no había suficiente evidencia para respaldar el uso rutinario de suplementos de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo. Más de una década después, sin embargo, esta revisión actualizada concluye que existe evidencia de alta calidad sobre el uso de suplementos de omega-3 como una estrategia eficaz para prevenir el parto prematuro.
“Muchas mujeres embarazadas en el Reino Unido ya están tomando suplementos de omega-3 por elección personal y no como resultado de los consejos de los profesionales de la salud”, dijo Middleton.
"Vale la pena señalar, sin embargo, que muchos suplementos actualmente en el mercado no contienen la dosis o el tipo de omega-3 óptimos para prevenir el nacimiento prematuro. Nuestra revisión encontró que la dosis óptima era un suplemento diario que contenía entre 500 y 1000 miligramos (mg) de grasas omega-3 de cadena larga (que contenían al menos 500 mg de DHA) a partir de las 12 semanas de embarazo.
"En última instancia, esperamos que esta revisión sea una contribución real a la base de pruebas que necesitamos para reducir los nacimientos prematuros, que siguen siendo uno de los problemas de salud maternoinfantil más urgentes e intratables en todos los países del mundo".
Fuente: Wiley
