Por qué no debe depender demasiado de sus fortalezas

Si se les da la opción, la mayoría de la gente intenta aprovechar sus puntos fuertes. Un niño naturalmente atlético se inscribirá en muchos equipos deportivos; Un estudiante universitario amigable y extrovertido al que le encanta estar rodeado de gente probablemente preferirá una carrera en la enseñanza a un trabajo en TI.

Durante los últimos 20 años, esta filosofía, la teoría basada en las fortalezas, ha dominado todo, desde el desarrollo profesional y el liderazgo hasta la educación y la psicología. Pero la investigación sugiere que confiar demasiado en nuestras fortalezas puede conducir a importantes puntos ciegos.

Un cliente con el que trabajo como coach profesional, "James", es un gran ejemplo de una persona que puede llevar sus fortalezas demasiado lejos. Como muchos gerentes, James es un experto en resolver problemas. En cada evaluación de la personalidad que ha realizado, ser analítico es una cualidad que surge como su fortaleza dominante, pero a veces, la tendencia de James a confiar en la lógica en cada situación, sin importar el contexto, se convierte en un obstáculo. Escriba A hasta el final, valora la estructura y la planificación por encima de todo, lo cual es difícil de conseguir en la empresa de tecnología de ritmo rápido para la que trabaja. Y así puede tropezar cuando necesite responder rápidamente al cambio y quizás alterar sus planes anteriores. Se paraliza porque se siente fuera de control. Y así, su capacidad para resolver problemas se convierte en una desventaja.

Demasiado de una cosa buena

En este sentido, todos somos un poco como Wonder Woman. La superhéroe de los cómics de DC es una guerrera magistral porque crece en la Isla Paraíso, exclusivamente femenina. Su fuerza física y convicción moral son el resultado directo de haber sido criada allí, aislada de las maquinaciones del mundo "real". Pero el idealismo que la hace poderosa también la hace vulnerable.

Este concepto se conoce como puntos fuertes en exceso. Veo este mismo patrón en personas de todos los niveles, sin importar su rango, industria, género o función. Un médico que se destaca por mantener la calma y la calma en situaciones de alta presión también puede tener dificultades para expresar sus emociones con los pacientes que anhelan la empatía. Una arquitecta paisajista que esté muy orientada a los detalles sobresaldrá en su trabajo, pero a veces puede inclinarse hacia un perfeccionismo contraproducente. Un asistente de marketing que es un jugador de equipo leal es admirable, pero no si valora tanto tratar de encajar que no tiene límites y permite que otras personas lo empujen.

Las fortalezas en exceso pueden conducir a la inflexibilidad. Si no se controla, nos volvemos susceptibles al exceso de confianza o la arrogancia. La falta de autoconciencia conduce a tweets sordos en un nivel y al pensamiento grupal que cierra nuevas perspectivas en otro.

La solución no es fijarnos obsesivamente en nuestras debilidades: según la investigación, la autocrítica demasiado dura socava la motivación y puede llevar a la postergación. En cambio, lo que tenemos que hacer es cambiar nuestra comprensión de nuestras fortalezas. Como explica el autor y consultor empresarial Marcus Buckingham en su libroAhora, descubre tus fortalezas, "Las fortalezas no son actividades en las que eres bueno, son actividades que te fortalecen ... una vez que lo has hecho, parece satisfacer una necesidad tuya".

En pocas palabras, es gratificante hacer cosas que nos resultan difíciles. En psicología, esto se llama autoeficacia y es la base de la confianza.

Para comprender mejor cómo poner en práctica sus fortalezas, le recomiendo seguir estos pasos.

Gana perspectiva

Tendemos a tener una visión unilateral de nuestras capacidades, ya sean positivas o negativas. Obtenga una evaluación completa de sus fortalezas y debilidades tomando evaluaciones de personalidad basadas en evidencia. Aún mejor, realice una revisión de 360 ​​° con sus amigos, colegas y familiares.

Hice una versión improvisada de esto en el pasado al enviar una encuesta anónima a personas en mi vida haciendo algunas preguntas simples:

1. ¿Cuáles crees que son mis tres mejores cualidades?
2. ¿Qué podría hacer para ser un mejor colega / socio / amigo?

Les hago saber que no estoy buscando cumplidos y les pido que sean lo más honestos posible.

Cuando reciba comentarios, no se asuste

A nadie le gustan los comentarios negativos. Duele nuestro ego y se siente como un rechazo. En el fondo, todos queremos serbueno -de modo que incluso la crítica constructiva puede hacernos sentir vulnerables.

Si te enojas porque tu pareja piensa que ves demasiada televisión o tu compañero de trabajo piensa que postergas demasiado los proyectos, frena el deseo de rumiar. Acepte su respuesta emocional por lo que es: normal.

Cuidado con la brecha

A continuación, identifique comportamientos específicos que pueda cambiar o mejorar. Por ejemplo, dado que James es tan analítico, trabajó para aflojar su obsesión por el control interno bien intencionado. Esto significaba que tenía que controlar su inseguridad acerca de la delegación, para empezar.

Comenzó haciendo una lista de todas las reuniones a las que asistía actualmente. Luego, evaluó honestamente si su presencia en cada reunión era necesaria. Si no fue así, se lo asignó a otra persona o dijo que no a asistir por completo. No solo liberó horas de tiempo en su agenda cada semana, sino que también se dio cuenta de que dar un paso atrás en realidad les brindaba a los miembros del personal subalternos la oportunidad de asumir más responsabilidades, una señal de verdadero liderazgo.

Busque actividades que no surjan de forma natural

Concentrarse en sus fortalezas y excluir el encuentro con nuevas experiencias es cómo muchas personas terminan sintiéndose atrapadas en sus vidas y carreras. Si le importa crecer y cambiar, es mejor que se ponga intencionalmente en situaciones desafiantes.

Por ejemplo, incluso si no eras bueno en matemáticas en la escuela, demuéstrate a ti mismo que aún puedes aprender a manejar los números administrando tus propias finanzas.Si no cree que sea "creativo", ofrézcase como voluntario para ser parte de proyectos creativos en el trabajo, precisamenteporque quieres superar tus límites. Y recuerda, incluso los superhéroes tienen sus debilidades.

© 2017 Melody Wilding // publicado originalmente en Quartz.