El insomnio está relacionado con un mayor riesgo de muerte por vehículos motorizados
Una nueva investigación muestra que el insomnio es un factor importante en las muertes causadas por accidentes automovilísticos y otras lesiones fatales no intencionales.
Un nuevo estudio muestra que el riesgo de lesiones mortales no intencionales aumentaba con la cantidad de síntomas de insomnio presentes. Las personas con tres síntomas de insomnio tenían 2.8 veces más probabilidades de morir por una lesión fatal que aquellas sin síntomas de insomnio, incluso después de ajustar factores potenciales como el consumo de alcohol y el uso diario de medicamentos para dormir.
Entre los síntomas del insomnio, la dificultad para conciliar el sueño parecía tener la asociación más fuerte con lesiones fatales, según los hallazgos del estudio. Las personas que casi siempre tenían dificultades para conciliar el sueño tenían más de dos veces más probabilidades de morir por una lesión en un vehículo motorizado y más de 1,5 veces más probabilidades de morir por cualquier lesión fatal que las personas que nunca tuvieron problemas para conciliar el sueño, encontró el estudio.
Un análisis más detallado de los investigadores encontró que la dificultad para conciliar el sueño autoinformada contribuyó al 34 por ciento de las muertes por vehículos motorizados y al ocho por ciento de todas las lesiones fatales no intencionales.
“Nuestros resultados sugieren que una gran proporción de lesiones mortales no intencionales y lesiones fatales de vehículos de motor podrían haberse prevenido en ausencia de insomnio”, dijo el autor principal Lars Laugsand, MD, Ph.D., becario postdoctoral en el departamento de salud pública de la Universidad Noruega de Ciencia en Tecnología en Trondheim, Noruega.
"Aumentar la conciencia de la salud pública sobre el insomnio e identificar y tratar a las personas con insomnio puede ser importante para prevenir lesiones mortales no intencionales".
El estudio incluyó un análisis de datos de encuestas de 54.399 hombres y mujeres de entre 20 y 89 años. La causa de la muerte se identificó mediante un registro nacional. Durante el período de seguimiento de 13 años, hubo 277 lesiones mortales no intencionales, incluidas 169 muertes por caídas y 57 muertes por accidentes automovilísticos.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, hay más de 126,000 muertes por lesiones no intencionales en los EE. UU. Cada año, lo que lo convierte en la quinta causa principal de muerte. Hay más de 33,000 muertes por accidentes de tránsito de vehículos motorizados y más de 27,000 muertes por caídas no intencionales al año, así como 29,3 millones de visitas al departamento de emergencias relacionadas con lesiones no intencionales.
“El sueño saludable es esencial para la salud física, el bienestar mental y la seguridad personal y pública”, dijo el Dr. Timothy Morgenthaler, presidente de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, vocero del nuevo Proyecto Sueño Saludable.
"El sueño es una necesidad, no un lujo, y la promoción de un sueño saludable debería ser una prioridad fundamental de salud pública".
A principios de este año, el Healthy Sleep Project lanzó su campaña “Duerma bien, esté bien” para aumentar la conciencia sobre la importancia del sueño como uno de los tres pilares de un estilo de vida saludable.
El estudio fue publicado en la revista Dormir.
Fuente: Academia Estadounidense de Medicina del Sueño
