Un sentimiento que las fotografías están viendo

Desde que tenía unos 8 años he experimentado la sensación de que las personas en las fotografías pueden verme y oírme. Al principio, este sentimiento fue agradable y entretenido; Me encantaba la idea de que mis celebridades favoritas observaran cada uno de mis movimientos y me adoraran. Pero a medida que fui creciendo, este sentimiento se volvió menos agradable y mucho más angustioso. Quité todos los carteles, cubrí las cajas de DVD, dibujé sobre los ojos en los libros. Ahora tengo 27 años y todavía siento que la gente en las fotos me está mirando. Son solo ciertas celebridades, nunca personas que conozco personalmente. Me diagnosticaron ansiedad social al final de mi adolescencia. Nunca he hablado de esto y me siento muy avergonzado. Sé que, lógicamente, esto no tiene base en la realidad. ¿Es este un síntoma bastante común de ansiedad social? ¿O quizás sea indicativo de otro problema?


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-01-25

A.

La creencia de que las personas en las fotografías te están mirando no es un síntoma de ansiedad social. Puede que no sea necesariamente un síntoma de ningún trastorno en particular. Podría clasificarse como paranoia. La paranoia está asociada con una serie de trastornos de salud mental, pero no significa que haya un trastorno de salud mental. Podría ser simplemente una línea de pensamiento irracional que ha entretenido y, por lo tanto, permanece en su vida.

Quizás esta línea de pensamiento se quedó contigo porque fue beneficiosa. En algún momento, eso cambió. Sería interesante saber por qué.

Este es el tipo de problema ideal para el asesoramiento. Sin embargo, para que la consejería sea efectiva, debe desear ayuda y estar abierto a ella. El sentirse “muy avergonzado” tiene el potencial de evitar que esté completamente abierto al tratamiento. No hay razón para que te avergüences. Que creas en ciertas ideas no es indicativo de tu carácter, ni del tipo de persona que eres, etc. Fue una idea que se desarrolló cuando eras niño. Te benefició. A medida que maduraba y se desarrollaba, ya no era beneficioso. Llegó a la conclusión, por su cuenta, de que sus creencias no eran lógicas. Ha hecho grandes avances para eliminar esta línea de pensamiento no deseada de su vida. El asesoramiento puede ayudarlo a eliminarlo todo.

Comuníquese con un terapeuta. Ellos sabrán cómo ayudarte. Es posible que no necesite muchas sesiones porque parece que ya ha hecho la mayor parte del trabajo. Buena suerte con sus esfuerzos y, con suerte, no permitirá que la vergüenza y el miedo le impidan resolver este problema. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle