La insuficiencia y el rechazo del trabajo han llevado a la depresión

Tengo grandes metas, grandes sueños, grandes esperanzas para el futuro. He construido mi vida trabajando para lograr estos sueños. Por lo general, soy una persona muy optimista y ambiciosa. Todo lo que me propongo, lo logro de alguna manera.

Hasta este año. Ha sido un año de constantes y debilitantes decepciones. Escribí un libro y puse mi corazón en él. Lo pulí y lo envié al mundo. Recibí 30 rechazos.

Soy un maestro recién calificado con dos títulos de maestría y $ 100,000 de deuda de préstamos estudiantiles. He solicitado docenas de trabajos y ni siquiera he conseguido una entrevista.

No puedo detener los sentimientos de insuficiencia y no ser lo suficientemente bueno porque LITERALMENTE no soy lo suficientemente bueno. Ha sido confirmado por 30 cartas de rechazo y decenas de solicitudes de empleo sin respuesta. Nadie quiere lo que estoy ofreciendo, incluso después de haber trabajado toda mi vida para estar preparado. Solo tengo una persona con quien hablar, mi mamá, y ella insiste en que solo estoy siendo "negativa". Esto me hace sentir mucho peor. Todo lo que necesito para sentirme mejor son algunas palabras de simpatía, pero cuando le explico eso, dice que no puede resolver mis problemas por mí (no quiero que lo haga, solo quiero sentir que estoy no solo). Ambos queremos que me mude, pero como no tengo dinero ni posibilidades de trabajo, no importa cuánto solicite, estoy atrapado aquí. Es tan malsano. Mi corazón se contrae con solo pensar en quedarme aquí un año más.

Esto es lo peor que me he sentido en toda mi vida. Siempre he podido ver la luz al final del túnel en el pasado, pero las decepciones del año pasado han borrado a la chica optimista que podía encontrar el rayo de luz en todo.

Respondido por Julie Hanks, LCSW el 2018-05-8

A.

Obviamente, usted es una mujer inteligente y motivada que ha dado muchos pasos para tener éxito en el lugar de trabajo, por lo que tiene sentido que estar desempleada y tener múltiples rechazos de libros sería totalmente ¡desalentador! Me parece que vivir en casa tampoco ayuda. ¿Le ha pedido a su mamá específicamente que le brinde empatía y apoyo emocional? Le sugiero que le haga saber exactamente lo que está buscando, incluso dándole las palabras exactas, cuando comparta sus luchas con ella. Mencionaste que ella es la "única" con la que tienes que hablar, ¿por qué?

Sugiero que el primer paso que dé es diversificarse socialmente para tener apoyo adicional durante este momento difícil. Intente involucrarse en algunos grupos comunitarios que le interesen, como grupos de libros o grupos de excursionistas, por ejemplo. Considere pasar algún tiempo como voluntario. Busque formas de ampliar su círculo de asociados y amigos más allá de su madre.

Dado que sus esfuerzos de empleo actuales no van según lo planeado, podría ser el momento de obtener más creativo en tu resolución de problemas tomando sus pasiones, dones y entrenamiento, y reenfocar ellos temporalmente. A continuación se muestran algunos ejemplos de lo que estoy hablando.

Vivienda: ¿Qué tal si buscas una situación de vivienda en la que administras un complejo de apartamentos a cambio de alquiler, o te registras en una persona mayor a cambio de vivir en un apartamento en el sótano?

Empleo: ¿Qué tal postularse para trabajos no docentes mientras espera que llegue la oportunidad de enseñanza adecuada? Cualquier trabajo le permitirá ahorrar dinero y mudarse por su cuenta para que no se quede "atrapado" viviendo con su madre. Considere reenfocar su experiencia docente desarrollando un curso para clases de educación comunitaria por las tardes, por ejemplo.

Escritura: ¿Qué tal si tomas tu amor por la escritura y buscas escribir una columna para un periódico o sitio web local mientras esperas oportunidades para publicar tu libro? ¿Ha investigado las opciones de autoedición?

Mis experiencias personales y profesionales me han enseñado que, incluso cuando las cosas no salen según lo planeado, nunca se desperdicia ninguna experiencia de vida. Muchas oportunidades profesionales que he tenido han surgido a través del desarrollo de una red de relaciones personales y profesionales que me han abierto puertas que ni siquiera sabía que existían. A medida que expanda los círculos sociales, desarrollará relaciones clave que probablemente también le abrirán puertas.

Gracias por escribirnos. ¡Cuídate bien!

Julie Hanks, LCSW

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