El estrés puede descarrilar la recuperación
Un nuevo estudio demuestra la importancia de dominar las estrategias de reducción del estrés al recuperarse del abuso de sustancias.
Los investigadores descubrieron que los adictos en recuperación que evitan lidiar con el estrés sucumben fácilmente a los antojos de consumo de sustancias, lo que los hace más propensos a recaer durante la recuperación.
"Los antojos son un fuerte predictor de recaídas", dijo H. Harrington Cleveland, profesor asociado de desarrollo humano en Penn State University.
“El objetivo de este estudio es predecir la variación en el ansia de sustancias en una persona en un día. Debido a que la recuperación debe mantenerse "un día a la vez", los investigadores deben comprenderla en el mismo nivel diario ".
Cleveland y su colega Kitty S. Harris, directora del Centro para el Estudio de la Adicción y la Recuperación de la Universidad Tecnológica de Texas, utilizaron datos de un estudio diario de estudiantes universitarios que se están recuperando adictos para identificar los procesos que desencadenan los antojos y previenen que algunos adictos construyendo una recuperación sostenida.
Los investigadores descubrieron que la forma en que los adictos afrontan el estrés, ya sea resolviendo un problema o evitándolo, es un fuerte predictor de si experimentarán antojos cuando se enfrenten al estrés y al estado de ánimo negativo.
“Ya sea que evite problemas o los analice, no solo marca una gran diferencia en su vida, sino que también tiene un impacto poderoso en alguien que ha trabajado duro para mantenerse alejado del alcohol y otras drogas”, explicó Cleveland.
"Cuando se enfrentan al estrés, los adictos que tienen habilidades de afrontamiento más adaptativas parecen tener más posibilidades de mantenerse en recuperación". Los hallazgos aparecieron en una edición reciente de Comportamientos adictivos.
Los investigadores suministraron Palm Pilots a 55 estudiantes universitarios que se estaban recuperando del abuso de sustancias que iban desde el alcohol hasta la cocaína y las drogas de club. Se pidió a los estudiantes que registraran sus ansias diarias de alcohol y otras drogas, así como la intensidad de las experiencias sociales negativas (hostilidad, insensibilidad, interferencia y burla) y sus estrategias generales para lidiar con el estrés.
“Observamos variaciones en la cantidad de antojos a lo largo de los días y descubrimos que estas variaciones son predichas por experiencias estresantes”, dijo Cleveland.
"Más importante aún, descubrimos que la fuerza del vínculo diario entre experimentar estrés y el nivel de los antojos experimentados está relacionada con la confianza de los participantes en el afrontamiento de la evitación".
Los análisis estadísticos de los datos de la encuesta sugieren que la magnitud del vínculo entre tener un día estresante y experimentar ansias por consumir sustancias se duplica para los adictos en recuperación que enfrentan el estrés evitándolo.
“Descubrimos que los adictos que lidian con el estrés evitándolo tienen el doble de ansias en un día estresante en comparación con las personas que usan estrategias de resolución de problemas para comprender y lidiar con el estrés”, explicó Cleveland.
"El afrontamiento de la evitación parece socavar la capacidad de una persona para lidiar con el estrés y expone a esa persona a variaciones en el deseo que podrían afectar la recuperación de la adicción".
Según Cleveland, los hallazgos sugieren que el impulso de evitar el estrés nunca ayudará a los adictos a recuperarse porque las experiencias estresantes no se pueden evitar.
“Si su estrategia básica de vida es evitar el estrés, entonces sus problemas probablemente terminarán multiplicándose y causándole más problemas”, agregó.
Fuente: Penn State
