Mejora el romance a través de la introspección

Un nuevo estudio de investigación ha descubierto que si eres fiel a ti mismo, seguirán mejores relaciones románticas.

El estudio examinó cómo las relaciones de pareja se vieron afectadas por la capacidad de las personas para verse a sí mismas con claridad y objetividad, actuar de manera consistente con sus creencias e interactuar honesta y sinceramente con los demás; en otras palabras, la capacidad de seguir las palabras de William Shakespeare: “Sé sincero contigo mismo”, dijo Amy Brunell, autora principal del estudio y profesora asistente de psicología en el campus de Newark de la Universidad Estatal de Ohio.

Los resultados mostraron que los estudiantes universitarios que informaron ser más fieles a sí mismos también informaron relaciones de pareja más positivas.

"Si eres fiel a ti mismo, es más fácil actuar de manera que construya intimidad en las relaciones, y eso hará que tu relación sea más satisfactoria", dijo Brunell.

El estudio aparece en línea en la revista. Personalidad y diferencias individuales y se publicará en una próxima edición impresa.

En el estudio participaron 62 parejas heterosexuales, todas ellas estudiantes universitarios. Los participantes completaron una larga lista de cuestionarios en tres sesiones separadas que tuvieron lugar con aproximadamente dos semanas de diferencia.

El primer conjunto de cuestionarios sondeó cuán verdaderos eran los participantes para sí mismos, una característica que los psicólogos denominan "autenticidad disposicional".

Esto se midió a través de las respuestas a preguntas como "Para bien o para mal, soy consciente de quién soy realmente".

En la segunda fase, los participantes respondieron preguntas que examinaban varios aspectos del funcionamiento de su relación, incluida su disposición a discutir sus emociones con su pareja y si guardaban secretos.

La tercera fase involucró medidas de satisfacción de la relación y bienestar personal.

En general, el estudio encontró que tanto los hombres como las mujeres que informaron ser más fieles a sí mismos también se comportaron de manera más íntima y menos destructiva con su pareja, y eso los llevó a sentir que su relación era más positiva. Además, también reportaron un mayor bienestar personal.

Pero el estudio reveló una interesante diferencia de género en cómo la autenticidad en hombres y mujeres afectaba a sus parejas, dijo Brunell.

Los hombres que eran más fieles a sí mismos tenían parejas que mostraban comportamientos de relación más saludables. Sin embargo, no existía una relación significativa entre la fidelidad de las mujeres a sí mismas y las conductas de relación de los hombres.

Ese hallazgo puede ser el resultado de los roles de género en las relaciones en nuestra sociedad, dijo.

"Por lo general, en las citas y las relaciones matrimoniales, las mujeres tienden a estar 'a cargo' de la intimidad en la relación", explicó Brunell.

"Entonces, cuando los hombres tienen esta autenticidad disposicional y quieren tener una relación abierta y honesta, el trabajo de las mujeres es más fácil: pueden regular más fácilmente la intimidad", dijo.

Pero dado que los hombres tienen un papel menor en el desarrollo de la intimidad de las relaciones, no se vieron afectados tanto por si sus parejas eran fieles a sí mismas o no.

El estudio también confirmó los hallazgos de otros estudios que muestran que cuando los hombres o las mujeres actúan de manera constructiva y saludable en una relación, aumenta la satisfacción de sus parejas con la relación.

Brunell dijo que ser fiel a ti mismo no significa que debas aceptar todos tus defectos y no intentar hacer cambios positivos en tu vida. Pero debe ser consciente tanto de sus limitaciones como de las áreas en las que puede mejorar. Una recompensa podría ser mejores relaciones románticas.

"No debería ser una sorpresa, pero ser sincero contigo mismo está vinculado a tener relaciones más saludables y felices tanto para hombres como para mujeres", dijo.

Fuente: Universidad Estatal de Ohio