Susto de salud mental

Durante el último año he desarrollado algunas formas inusuales de pensar y comportarme que no tengo ni idea de cómo manejar. Me he vuelto cada vez más retraído socialmente. Nunca salgo de mi casa y rara vez me levanto de la cama. Mi prometido ha estado tratando de que sea más activa social y físicamente, pero de alguna manera siempre termino quedándome en casa. Esto ha durado más de un año y se ha vuelto cada vez peor con el paso de los días. No es que tenga miedo de salir de mi casa, simplemente no quiero tratar con la gente, y estoy paranoico porque dondequiera que voy la gente me mira, habla de mí y me juzga. Luego, me he vuelto muy desorganizado. Solía ​​ser un fanático del control total y ahora tengo pilas y pilas de ropa por todas partes, platos sucios, envoltorios de comida, etc., y no tengo interés en limpiar porque sé dónde está todo. A continuación (esto asusta más a mi prometido) Me he vuelto muy paranoico y asustado por los demonios. Creo que quieren atraparme. De alguna manera me convenzo de que cuando abra la puerta de mi habitación, o la cortina de la ducha, o cuando me mire en el espejo, aparecerá un demonio y tratará de lastimarme. Pienso constantemente en esto y me impide levantarme de la cama, salir de la ducha y mirarme en el espejo. Cuando me acuesto en la cama por la noche y cierro los ojos, siempre siento que un demonio se cierne sobre mí. O cuando estoy solo en casa, siento que me siguen y terminan corriendo a todos lados. El miedo es paralizante. Luego, tengo problemas para concentrarme y comunicarme con mi prometido y mi familia porque mi cabeza está llena de pensamientos. Siempre hay un millón de pensamientos diferentes a la vez, algunos los puedo entender, otros no. Algunos son pensamientos susurrados, y otros son pensamientos a gritos que no desaparecen. Todos tienen diferentes tonos de voz, algunos más agresivos que otros. No sé si tengo algún sentido. Este es mi síntoma más reciente y me impide quedarme dormido. A lo largo del año, también he comenzado a descuidar mi higiene personal debido a lo que pasa dentro de mi cabeza. Si no salgo, no me ducharé ni me cepillaré los dientes durante semanas. A veces no como durante unos días porque tengo miedo de levantarme de la cama. Incluso una vez oriné en un basurero porque estaba paranoico por salir de mi habitación, porque mi compañero de piso tenía compañía y yo no quería tratar con gente. Estos síntomas están empezando a arruinar mi vida y no sé qué pensar de ellos. Sé que no son normales. ¿Qué crees que es y cuáles son algunos de los pasos que puedo tomar para lidiar con esto?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Tienes razón al preocuparte. Sus síntomas incluyen una combinación de ansiedad y miedo extremos, paranoia, escuchar voces y una descompensación general de su capacidad para realizar actividades cotidianas normales, como ducharse. Esta situación requiere una intervención profesional.

Debe programar una cita con un profesional de la salud mental de inmediato. Sin tratamiento, es muy probable que los síntomas empeoren y usted corre el riesgo de desarrollar un episodio psicótico en toda regla. Buscar ayuda profesional puede prevenir la psicosis.

Si siente que no puede salir de su casa, llame a los servicios de emergencia o al equipo local de crisis de salud mental. Muchas comunidades tienen equipos de crisis que pueden acudir al hogar, evaluar la situación y determinar la intervención más adecuada.

Muchas personas han tenido exactamente los mismos síntomas que usted está experimentando ahora. Es probable que el tratamiento de estos síntomas ahora le brinde un gran alivio y le devuelva la vida a la forma en que era antes.

Es importante que busque tratamiento profesional. A medida que pasa el tiempo, es evidente que sus síntomas empeoran y requieren atención inmediata. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle