La falta de sueño hace que los adolescentes y sus amigos sean más propensos a consumir drogas
Sara C. Mednick, PhD, profesora asistente de psiquiatría en la Universidad de California, Facultad de Medicina de San Diego y VA San Diego Healthcare System, encabezó el estudio.
Para realizar el estudio, el Departamento de Ciencias Políticas de UCSD y Nicholas A. Christakis, de la Facultad de Medicina de Harvard, observaron a 8,349 adolescentes de los grados 7 al 12.
El investigador trazó un mapa de la red social de cada niño e identificó los grupos sociales. Los adolescentes que dormían menos de siete horas por noche tenían un 19 por ciento más de probabilidades de consumir drogas que alguien que dormía toda la noche. Sus amigos directos tenían hasta un 29 por ciento más de probabilidades de adaptar esos malos patrones de sueño. El estudio sugiere que los adolescentes deben dormir un promedio de 8.5 a 9.25 horas por noche.
Estos grupos abarcarían cuatro grados de separación. Esto significa que Jane influiría en Steven, quien influiría en Sarah, quien influiría en Ken. Los porcentajes cayeron progresivamente a medida que la red se expandía.
Las redes sociales han demostrado durante mucho tiempo que juegan un papel importante en la vida de un adolescente. Pero ahora, con esta investigación, se ha observado que la falta de sueño tiene efectos similares en un adolescente que la depresión, la presión de los compañeros y el aumento de peso.
La falta de sueño no solo influye en sus amigos, sino que inmediatamente comienza a manifestarse como signos de irritabilidad en un adolescente que ya tiene que lidiar con levantarse temprano en la mañana para ir a la escuela. Estas clases, que interrumpen la creciente necesidad de dormir de un estudiante, son "uno de los mayores ajustes que afectan la adolescencia tardía", según los sitios del informe.
Para llevar a casa la correlación entre la privación del sueño y el uso de drogas, los investigadores colocaron a un grupo de niños en dos estudios del sueño. En un estudio, los adolescentes durmieron 10 horas cada noche durante dos semanas. En otra ocasión, los mismos adolescentes durmieron 6.5 horas cada noche durante dos semanas. Cuando los estudiantes dormían menos, los sitios del informe: "Tanto los padres como los adolescentes informaron que los participantes en la condición de sueño corto tenían muchos más problemas conductuales, cognitivos y emocionales". Los problemas de conducta son un factor en el abuso de sustancias en el futuro.
Para leer el informe completo publicado por PLoS One, haga clic aquí.
