Un estudio muestra cómo se usa la música para regular las emociones y el estado de ánimo
La música que escuchamos revela mucho sobre nuestra salud mental, según una nueva investigación.
Un nuevo estudio de imágenes cerebrales ha descubierto que nuestras respuestas neuronales a diferentes tipos de música afectan la regulación de nuestras emociones.
La regulación de las emociones es un componente esencial para la salud mental, según los científicos. La mala regulación de las emociones se asocia con trastornos psiquiátricos del estado de ánimo, como la depresión.
Los musicoterapeutas clínicos saben el poder que la música puede tener sobre las emociones y pueden usarla para ayudar a sus clientes a mejorar su estado de ánimo e incluso para ayudar a aliviar los síntomas de los trastornos psiquiátricos del estado de ánimo, como la depresión.
Pero muchas personas también escuchan música por sí mismas como un medio para regular las emociones, y no se sabe mucho sobre cómo esto afecta la salud mental.
Eso llevó a los investigadores del Centro de Investigación Musical Interdisciplinaria de las universidades de Jyväskylä y Aalto en Finlandia y la Universidad de Aarhus en Dinamarca a investigar la relación entre la salud mental, los hábitos de escuchar música y las respuestas neuronales a la música al observar una combinación de neuroimagen y comportamiento. datos.
“Algunas formas de lidiar con las emociones negativas, como la rumia, que significa pensar continuamente en cosas negativas, están relacionadas con una mala salud mental. Queríamos saber si podría haber efectos negativos similares de algunos estilos de escuchar música ”, dijo la estudiante graduada de la Universidad de Jyväskylä Emily Carlson, musicoterapeuta y autora principal del estudio.
Los voluntarios fueron evaluados en varios marcadores de salud mental, incluida la depresión, la ansiedad y el neuroticismo. También informaron las formas en que escuchaban música con mayor frecuencia para regular sus emociones.
El análisis mostró que la ansiedad y el neuroticismo eran mayores en las personas que tendían a escuchar música triste o agresiva para expresar sentimientos negativos, particularmente en los hombres.
“Este estilo de escucha da como resultado la sensación de expresión de sentimientos negativos, no necesariamente mejorando el estado de ánimo negativo”, dice el Dr. Suvi Saarikallio, coautor del estudio y desarrollador de la prueba Music in Mood Regulation (MMR).
Para investigar los procesos de regulación de las emociones inconscientes del cerebro, los investigadores registraron la actividad neuronal de los participantes utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) mientras escuchaban fragmentos de música que sonaba feliz, triste y temerosa.
Lo que reveló el estudio es que los hombres que solían escuchar música para expresar sentimientos negativos tenían menos actividad en la corteza prefrontal medial (mPFC). Sin embargo, en las mujeres que tendían a escuchar música para distraerse de los sentimientos negativos, hubo una mayor actividad en el mPFC.
"El mPFC está activo durante la regulación de las emociones", dijo la Dra. Elvira Brattico, autora principal del estudio. “Estos resultados muestran un vínculo entre los estilos de escucha de música y la activación de mPFC, lo que podría significar que ciertos estilos de escucha tienen efectos a largo plazo en el cerebro”.
“Esperamos que nuestra investigación aliente a los musicoterapeutas a hablar con sus clientes sobre su uso de la música fuera de la sesión y aliente a todos a pensar en cómo las diferentes formas en que usan la música pueden ayudar o dañar su propio bienestar”, concluyó Carlson.
El estudio fue publicado en la revista Fronteras en neurociencia humana.
Fuente: Academia de Finlandia
