Las reglas familiares ayudan a los niños a aprender a comer sano y mantenerse activos
Una nueva investigación proporciona sugerencias oportunas para ayudar a los padres a guiar a sus hijos hacia un estilo de vida saludable.
Los investigadores de la Universidad de Indiana encontraron que establecer reglas familiares específicas sobre la alimentación saludable y el comportamiento sedentario en realidad conduce a prácticas más saludables en los niños.
Alyssa M. Lederer, candidata a doctorado e instructora asociada en el Departamento de Ciencias de la Salud Aplicadas de la Escuela de Salud Pública de Bloomington revisó un conjunto de datos que se utilizó originalmente para evaluar una iniciativa de prevención de la obesidad K-12.
Pudo utilizar los datos para investigar más a fondo la conexión entre las reglas familiares y el comportamiento sedentario y el comportamiento alimentario, así como las reglas familiares y el estado de peso.
"La obesidad infantil realmente se ha convertido en una crisis de salud, por lo que como investigadores estamos tratando de ver qué podemos hacer para disminuir el costo", dijo Lederer.
Los datos para el estudio se recopilaron de una muestra de casi 3,000 participantes del Medio Oeste de cuarto a octavo grado. Las reglas familiares que se analizaron específicamente se relacionaban con el tiempo que pasaban viendo televisión, jugando videojuegos y en la computadora, y qué niños podían o no comer.
Los investigadores descubrieron que los estudiantes que provenían de hogares con pautas de comportamiento saludables tendían a tomar decisiones más saludables por sí mismos. Por ejemplo, los niños con reglas familiares establecidas sobre lo que podían o no podían comer tenían menos probabilidades de consumir comida rápida y tenían más probabilidades de comer frutas y verduras que los estudiantes sin pautas.
Se asoció un resultado similar para el tiempo dedicado a la televisión, los videojuegos y el uso de la computadora. Además, el estudio reveló un perfil de la demografía de los niños con más probabilidades de tener reglas familiares.
Los investigadores descubrieron que los estudiantes que provenían de familias que tenían reglas de alimentación y sedentarias tenían más probabilidades de ser más jóvenes, mujeres, blancos y de un nivel socioeconómico más bajo.
Los investigadores no encontraron un vínculo directo entre las reglas familiares y el estado de peso, pero descubrieron una correlación positiva entre los comportamientos saludables mostrados y el estado de peso. Lederer dijo que esto significa que las reglas familiares pueden jugar un papel más intermedio en este sentido: las reglas de salud familiar conducen a un cambio de comportamiento y el cambio de comportamiento conduce a la pérdida de peso.
“Mientras tratamos de encontrar formas de abordar la obesidad infantil, esto es algo que las familias pueden hacer muy fácilmente”, dijo Lederer.
"No implica dinero ni cambios de política, y puede suponer un cambio muy importante en la salud de sus hijos".
Lederer presentó el estudio en la Reunión y Exposición Anual de la Asociación Estadounidense de Salud Pública en Nueva Orleans.
Fuente: Universidad de Indiana / EurekAlert
