Regalos navideños que no cuestan nada
Aún así, muchos de nosotros nos dejamos llevar por la juerga de gastos navideños.
“Cuando nos presionan para igualar una transacción de dinero en efectivo y una emoción sincera, sentimos que nunca podemos gastar lo suficiente”, dijo Mara Glatzel, MSW, una entrenadora que ayuda a las mujeres a cultivar la vida que se merecen.
La entrega de regalos es un tema cargado con muchas capas. Por ejemplo, provoca comparaciones y temores de no ser lo suficientemente bueno, según Ashley Eder, LPC, psicoterapeuta en Boulder, Colorado. “Es natural que algunas personas recurran a artículos de alto valor para calmar sus temores sobre el intercambio de regalos, " ella dijo.
La gente también piensa que los regalos costosos animarán una relación o resolverán problemas específicos. “La gente recurre a los obsequios interesantes para distraerse de otras cosas dolorosas de las fiestas, con la esperanza de que darle a alguien un buen obsequio compensará las brechas en la relación”, dijo Eder.
Considere las razones por las que le gustaría darle a su ser querido un regalo costoso. "Mire honestamente sus factores desencadenantes en torno a la autoestima y la dignidad en una relación", dijo.
Ideas de regalos navideños
"Los grandes regalos que no cuestan dinero son experienciales, como cosas que pueden hacer juntos, experimentar juntos o algo que pueden hacer para alguien más ”, dijo Glatzel. Aqui hay algunas ideas.
1. Fije una fecha. Si es alguien a quien no ves a menudo, establece un horario para reunirse. Eder sugirió de todo, desde llevar a sus perros de excursión hasta ponerse al día con un café. Y si no es posible una conversación cara a cara, programe una "llamada telefónica de vacaciones, en la que ambos se aseguren de tener tiempo ininterrumpido y baterías de teléfono adecuadas".
Hagas lo que hagas, asegúrate de seguir adelante o recordarle a tu ser querido que acepte tu regalo, dijo Glatzel. “El valor real está en el cumplimiento de las promesas navideñas”, dijo.
2. Sea caritativo. "Haz algún servicio comunitario o trabajo voluntario en nombre de esa persona", dijo Eder. O planee pasar el día juntos como voluntarios. Elija su organización benéfica favorita o done su tiempo a una organización diferente cada año.
3. Sea creativo. Crea un poema, un cuadro o una canción original para tu ser querido, dijo Julie Hanks, LCSW, terapeuta y bloguera de Psych Central. Puede encender su inspiración visitando Bentlily.com, donde Samantha Reynolds escribe un poema al día. Incluso tiene una herramienta que crea instantáneamente un poema para ti después de que respondas algunas preguntas.
Los obsequios digitales son otra opción, como la creación de collages de fotos para cada miembro de la familia. Cada año, una de las hermanas de Hanks crea un conjunto de fotos personalizado en Flickr como regalo de Navidad.
4. Escribe una carta. “Las letras escritas a mano se están volviendo raras”, dijo Hanks. Pero son una forma hermosa de expresar sus sentimientos por un ser querido. Ella sugirió escribir sus recuerdos favoritos o expresar gratitud por su relación.
5. Acepta no intercambiar regalos. Muchos de sus amigos y familiares probablemente se sentirán aliviados al saber que prefiere saltarse la entrega de regalos este año. Pero aún puedes darles una dulce nota escrita a mano, dijo Eder. (O sea creativo con cualquiera de las ideas anteriores).
6. Haga un intercambio de vacaciones. Si aún desea intercambiar regalos, Glatzel sugirió establecer un precio y poner nombres en un sombrero para que cada persona los elija. “Esta puede ser una forma muy divertida de disfrutar de unas vacaciones todos juntos sin un estrés enorme para comprar todo el mundo en la fiesta un regalo caro ”, dijo.
Regalos para niños
“Los niños son excelentes para pedir más de lo que es factible o razonable gastar”, dijo Eder. Pero eso solo abre la puerta a una discusión importante, dijo. Sea compasivo y evite ponerse a la defensiva, dijo.
Reconozca su decepción y hable sobre lo que es no tener lo que tienen sus compañeros de clase, dijo. "Vea esto como una oportunidad para relacionarse con su hijo acerca de sentirse excluido o poco atractivo, no sobre su salario o generosidad".
Modele la moderación y el presupuesto, dijo. "Podrían idear juntos un plan para que su hijo ahorre para las cosas que no comprará esta vez".
Entonces, cuando vaya de compras este año, considere por qué busca obsequios que superan su presupuesto. Los regalos caros no mejoran las relaciones, al menos no por mucho tiempo. Y, como dijo Eder, "si sientes que tienes que conseguirle a alguien un regalo que no puedes pagar para mantener la relación, es posible que no sea una relación que quieras mantener".
Compartir experiencias, donar a obras de caridad y elaborar regalos hechos a mano son a menudo los gestos más dulces y gratificantes, de todos modos.
¿Cuáles son tus regalos favoritos para hacer? ¿Cuáles son tus experiencias favoritas para tener?
