Cuanto más largo sea el viaje, menos satisfecho con la vida

Un estudio canadiense ha descubierto que cuanto más tiempo dedique al trabajo, es menos probable que esté satisfecho con la vida.

"Descubrimos que cuanto más tarda alguien en llegar al trabajo, menor es su satisfacción con la vida en general", dijo Margo Hilbrecht, Ph.D., profesora de ciencias aplicadas de la salud en la Universidad de Waterloo y directora asociada de investigación. para el Índice Canadiense de Bienestar.

Para el estudio, que fue publicado en Revista mundial del ocio, los investigadores analizaron datos de Statistics Canada. Descubrieron que, además de estar relacionado con una menor satisfacción con la vida, los viajes largos al trabajo están relacionados con una mayor sensación de presión de tiempo.

“Algunas personas pueden disfrutar de un viaje diario, pero en general, el tiempo de viaje más largo está relacionado con la sensación de escasez de tiempo, lo que puede aumentar los niveles de estrés”, dijo Hilbrecht.

Los viajes largos ya se han relacionado con una mala salud física y mental, incluida la hipertensión, la obesidad, la falta de energía y las ausencias laborales relacionadas con enfermedades.

Más allá del mal tráfico, los investigadores encontraron otro factor que está altamente correlacionado con la satisfacción con la vida de los viajeros: la actividad física.

“Aprendimos que los viajeros que tenían tiempo para el ocio físico tenían una mayor satisfacción con la vida”, dijo Hilbrecht.

“La actividad física puede mitigar el estrés relacionado con los desplazamientos si los trabajadores pueden incluirlo en sus rutinas diarias, pero la limitación obvia es la escasez de tiempo. Los viajes más largos significan menos tiempo para otras actividades, lo que conduce a una menor satisfacción con la vida ".

Los investigadores encontraron que aquellos viajeros con horarios de trabajo flexibles y un reportero de ingresos familiares más altos, mayor satisfacción con la vida.

Hilbrecht dijo que espera que los nuevos hallazgos ayuden a contribuir al desarrollo de programas y políticas para apoyar una mejor salud.

“El mensaje para los empleadores es que fomentar horarios de trabajo flexibles o brindar tiempo para el ocio físico puede generar dividendos en la satisfacción de sus empleados con la vida”, dijo.

¿Y el mensaje a los viajeros?

"Un viaje largo es perjudicial para la salud", dijo. “Quizás sea mejor aceptar un trabajo que pague un poco menos de dinero pero que esté más cerca de casa. Si tiene una opción, vale la pena analizar el impacto del viaje cotidiano en el bienestar ".

Fuente: Universidad de Waterloo