¿Por qué soy tan indiferente hacia otras personas?

De un adolescente en los EE. UU .: No me gusta la gente. No me gusta hablar con la gente o estar cerca de ellos. Siempre he sido socialmente torpe y tímido, pero no siempre he sido tan antisocial o insensible, pero desde que me gradué de la escuela secundaria y tuve una pelea con mi mejor amigo, simplemente evito el contacto humano a toda costa.

La amiga mencionada se disculpó y trató de volverse amigas de nuevo y yo también lo intenté, pero parece que nunca quiero hablar con ella o no tengo nada que decir. No hablo con nadie en mi trabajo en la fábrica o en la escuela nocturna a menos que sea absolutamente necesario. Todo el mundo parece tan falso y no quiero ser parte de eso. La única persona con la que hablo ahora es mi novio de un año y cada vez que hablo con él se siente más como algo que debo hacer que como algo que disfruto.

Extraño la alegría que solía encontrar al interactuar con otras personas, pero no importa cuánto lo intente, no siento nada positivo cuando interactúo con la gente. Me siento tan solo y siento que no tengo a nadie a quien recurrir porque no quiero agobiar a la gente con mi depresión y pensamientos incoherentes, así que cada vez que tengo que hablar con la gente siento que tengo que poner una cara falsa. Me preguntaba si esto es normal o cómo puedo superar esta indiferencia hacia la gente.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No. Esto no es "normal". Ciertamente suena doloroso. Me parece que está tan desanimado por su capacidad para conectarse con personas a las que ha renunciado. Lo justifica convenciéndose a sí mismo de que no quiere "cargar" a la gente. Pero es más probable que haya perdido la confianza en cómo interactuar con las personas. Me preocupa que tu relación con tu novio vaya a sufrir si él es la única persona con la que te sientes cómoda. Eso pone mucha presión en tu relación.

Me preocupa lo deprimido que te sientes. Si eso no desaparece, alguna terapia individual podría ser útil.

Es muy difícil resolver problemas con las habilidades sociales quedándose solo. No puedes pensar en cómo salir de esto. Idealmente, me gustaría verte en una situación de terapia de grupo. La terapia de grupo proporciona un lugar seguro para hablar sobre sus problemas y para practicar la interacción / comunicación con otras personas que están pasando por lo mismo. Se darán retroalimentación y apoyo mutuamente mientras realizan cambios.

Si no está dispuesto o no puede participar en la terapia de grupo, considere participar en algún tipo de deporte, club o trabajo voluntario que lo mantendrá en contacto con otras personas de una manera que se centre en lo que está haciendo más que en El uno al otro. Eso le dará más experiencia con más tipos de personas hasta que se sienta más cómodo socialmente.

Por favor, haga un seguimiento y participe en un grupo y / o actividad.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie