El vínculo entre la intimidación y la imagen corporal de los niños
El gobierno del Reino Unido publicó recientemente los resultados de una encuesta a nivel nacional para comprender mejor las percepciones públicas de la imagen corporal. Sorprendentemente, descubrieron que el 87 por ciento de las niñas de entre 11 y 21 años piensan que las mujeres son juzgadas más por su apariencia que por su capacidad.
Esto es preocupante. La evidencia de los expertos académicos muestra que la falta de confianza en el cuerpo puede tener un efecto devastador. Desde los logros en la escuela hasta el manejo efectivo del acoso, la imagen corporal saludable es importante para los niños. (El término "imagen corporal" describe el nivel de comodidad de una persona con su cuerpo, su sentido integrado del cuerpo y de sí mismo, y hasta qué punto su valor personal está ligado a su apariencia física).
Cualquiera que sea su papel con los niños y los jóvenes, todos tenemos la responsabilidad de hacer todo lo posible para transmitir mensajes positivos sobre nuestros cuerpos para promover la lucha contra el acoso escolar.
Aquí hay tres formas en que los educadores y los padres pueden fomentar una imagen corporal saludable en los niños de la escuela secundaria.
1. Adopte una línea dura sobre la intimidación.
La intimidación contribuye a la depresión y la baja autoestima de los niños. El comportamiento de intimidación se centra en la diferencia, y la diferencia puede ser real o percibida. Ya sea que la víctima tenga sobrepeso, bajo peso, baja o alta, con el acoso, todo vale. Un clima escolar seguro y de apoyo puede ser una de las mejores herramientas para prevenir el acoso escolar. Los niños necesitan sentirse seguros o no pueden concentrarse en aprender.
El aula, la cafetería, la biblioteca, los baños, el autobús o el patio de recreo son áreas donde los maestros y los padres pueden esforzarse por crear entornos seguros y libres de intimidación.
La forma más fácil para que los maestros adopten una línea dura sobre el acoso es intervenir de inmediato. Es importante dirigirse solo a los niños involucrados por separado, nunca juntos. No haga que los niños involucrados se disculpen o arreglen sus relaciones en el acto. Forzar la resolución en los niños no les enseñará métodos de afrontamiento exitosos a largo plazo.
Una encuesta reciente de 250.000 niños de entre 10 y 15 años mostró que casi la mitad han sido acosados en la escuela. E incluso si no habían sido acosados, una cuarta parte de la muestra dijo que estaba preocupada por eso.
Hoy en día, el acoso no solo existe dentro del perímetro de la escuela. Puede continuar día y noche mediante el uso de teléfonos móviles e Internet a través de salas de chat y redes sociales. En resumen, puede crear un círculo vicioso que puede hacer que un niño o un joven se sienta inútil y sin valor. Los maestros están en una situación única para detener el acoso en el acto y crear un entorno de aprendizaje seguro en la escuela.
2. Concéntrese en las fortalezas personales y relacione con las redes sociales.
Internet y las redes sociales brindan una plataforma para que los adolescentes busquen imágenes de cómo quieren verse, así como un medio a través del cual los niños pueden realizar comparaciones externas con sus compañeros y celebridades. Es posible que las redes sociales no creen nuevos problemas para los niños, pero ciertamente intensifican los existentes.
Las redes sociales han hecho constante la capacidad de criticar y analizar los cuerpos de tal manera que promueve la insatisfacción corporal, la vigilancia corporal constante y los pensamientos desordenados. Todos estos factores pueden generar vulnerabilidades muy graves y hacer que los niños sean susceptibles al acoso escolar.
Las investigaciones han demostrado que las personas que miran a los usuarios atractivos en Facebook tienen menos emociones positivas después y también están más insatisfechas con su propia imagen corporal que las personas que miran a los usuarios poco atractivos.
Avanzar hacia aulas centradas en los estudiantes, que son muy colaborativas, es una forma en que los maestros pueden comenzar a frenar el acoso al compartir el control con los estudiantes. Dando un paso más allá, los profesores pueden convertirse en participantes y co-aprendices en la discusión, haciendo preguntas y tal vez corrigiendo conceptos erróneos.
Una actividad simple es darles a todos una lista de las fortalezas personales y hacer que tachen de una en una la fuerza que menos se les parezca hasta que lleguen a las tres que quedan. Estas son las fortalezas personales de cada persona. Considere hacer que todos escriban sus puntos fuertes personales en pegatinas o papel y enséñelos al grupo.
¿Los estudiantes reconocen la fuerza en sí mismos? ¿Qué pasa con las principales fortalezas de los demás en el grupo? Identificar las fortalezas personales es una excelente manera de fomentar sentimientos positivos. En grupos pequeños, piensen en una forma en la que podrían ejercitar más su fuerza personal superior durante la próxima semana.
Al facilitar una conversación sobre las fortalezas personales y alentar a los estudiantes a colaborar en torno a este tema, los maestros pueden comenzar a ayudar a los niños a fomentar ideas sobre las fortalezas personales.
3. Participe en una conversación saludable con estudiantes y niños.
En primer lugar, los maestros y los padres deben hablar. Compartir pensamientos y pedirles a los niños sus opiniones sobre cómo se representan los cuerpos en los medios es una forma de iniciar la conversación.
Las preguntas para iniciar una conversación pueden incluir: "¿Eso parece real?" "¿Mucha gente realmente se ve así?" y "¿Qué crees que se pudo haber hecho con esa imagen para que se vea de esa manera?"
Es importante concentrarse en estar saludable y tomar decisiones saludables, al igual que discutir lo que es normal y lo que no lo es.
Enseñar a los niños a ver las imágenes de los medios con ojo crítico es un primer paso importante.
En un momento en el que deberían sentirse seguros con su cuerpo, muchos niños aprenden a sentirse ansiosos por el peso y comienzan a tomar decisiones que contribuyen a los mismos problemas que esperan evitar. En lugar de ayudar, los estudios han confirmado que el estigma del peso y la insatisfacción corporal conducen a peores opciones de alimentación y estado físico, menos actividad física, aumento de peso y deterioro de la salud.
Como resultado, los investigadores del Yale Rudd Center for Obesity and Health y otros lugares han hecho un llamado a programas de reducción del estigma del peso para promover hábitos positivos de alimentación y fitness sin importar el tamaño. Lo más importante para esto es desarrollar una identidad basada en quiénes son en lugar de cómo se ven, elegir modelos positivos que respalden sus valores más profundos y adoptar activamente la salud y la vitalidad a través de una alimentación positiva y la actividad física.
Al tomar una línea dura sobre el acoso, enfocándonos en las fortalezas personales y enseñando a los niños a comprender qué es realista y qué no, podemos comenzar a ayudar a los adolescentes a fomentar una imagen corporal saludable ahora y siempre.
Referencias
Swinson, Jo MP. Creando una sociedad más justa e igualitaria. 13 de octubre de 2014. Parte de las publicaciones de la campaña Body Confidence.
Davies, Carolyn y Ward, Harriet. Protección de los niños en todos los servicios. 2012. Safeguarding Children Across Services: Messages from Research reúne un amplio conjunto de investigaciones financiadas por el gobierno sobre la protección de los niños contra la negligencia y el abuso en Inglaterra y Gales.
Klein, Kendyl M., "¿Por qué no me parezco a ella? El impacto de las redes sociales en la imagen corporal femenina ”(2013). Tesis Senior CMC. Documento 720. http://scholarship.claremont.edu/cmc_theses/720