Ejercicio relacionado con la prevención del Parkinson

Sigue aumentando la evidencia de la investigación de que el ejercicio físico puede ayudar a reducir el riesgo de que una persona desarrolle la enfermedad de Parkinson. En un nuevo estudio que siguió a 43.368 hombres y mujeres en Suecia durante aproximadamente 13 años, se descubrió que el ejercicio diario moderado estaba asociado con un menor riesgo de Parkinson.

El Parkinson pertenece a un grupo de afecciones llamadas trastornos del sistema motor, que ocurren cuando el cerebro pierde células productoras de dopamina. Afecta a más del uno por ciento de las personas de 60 años o más.

Los síntomas incluyen temblores en los brazos, manos, piernas, mandíbula y cara, rigidez de brazos, piernas y tronco, lentitud de movimiento y deterioro del equilibrio y la coordinación. Eventualmente, caminar, hablar y las tareas diarias se vuelven más desafiantes.

La enfermedad de Parkinson es la decimocuarta causa principal de muerte entre los estadounidenses, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

El equipo detrás del nuevo estudio fue dirigido por la Dra. Karin Wirdefeldt del Karolinska Institutet en Estocolmo. Utilizaron cuestionarios para determinar los niveles de actividad física de muchos tipos, incluidas las tareas del hogar, los desplazamientos, el trabajo ocupacional, el ejercicio en el tiempo libre y la actividad física diaria total.

La actividad general se convirtió en horas de “equivalente metabólico” (MET) por día, utilizando el consumo de oxígeno estimado asociado con cada tipo de actividad.

Todos los participantes estaban sanos al comienzo del estudio en 1997. Para 2010, 286 personas habían desarrollado la enfermedad de Parkinson. Los que dedicaban más de seis horas a la semana a las tareas domésticas y los desplazamientos al trabajo tenían un riesgo un 43 por ciento menor que los que dedicaban menos de dos horas a la semana a estas actividades.

Solo entre los hombres, se encontró que una "cantidad media" de actividad general (juzgada como un promedio de 39 MET horas por día) conlleva el riesgo más bajo, un riesgo 45 por ciento menor, de enfermedad de Parkinson, en comparación con un nivel bajo de actividad física total. actividad. El riesgo no se redujo solo con el ejercicio en el tiempo libre o la actividad física relacionada con el trabajo, ni en hombres ni en mujeres.

Los detalles completos aparecen en Cerebro: una revista de neurología.

Wirdefeldt cree que el estudio tiene varios puntos fuertes. Incluyó tanto a hombres como a mujeres, y fue un estudio prospectivo, porque toda la información sobre la actividad física se evaluó antes del desarrollo de la enfermedad de Parkinson. Un estudio prospectivo sigue a las personas durante un período de tiempo en busca de resultados particulares, como el desarrollo de una enfermedad.

Los hallazgos del equipo también están respaldados por un análisis adicional en el que combinaron los datos del estudio actual con los de cinco estudios prospectivos anteriores. Este análisis apoyó el hallazgo de que una mayor actividad física está relacionada con un menor riesgo de enfermedad de Parkinson.

"Otra fortaleza importante de este estudio es que consideramos el espectro completo de producción de energía diaria, en lugar de centrarnos exclusivamente en el ejercicio dedicado", dijo. “Además, llevamos a cabo un amplio conjunto de análisis de sensibilidad para probar la solidez de nuestros hallazgos.

“El efecto protector de la actividad física fue respaldado aún más cuando resumimos toda la evidencia disponible de estudios de cohortes prospectivos publicados. Estos hallazgos son importantes tanto para la población general como para el cuidado de la salud de los pacientes con enfermedad de Parkinson ".

El equipo cree que su medición de la actividad física total (a través de un cuestionario extenso) "captura una imagen completa de las actividades físicas diarias y puede ser una mejor representación de un factor modulador del riesgo de enfermedad de Parkinson en comparación con un tipo específico de actividad física".

Investigaciones anteriores han demostrado que solo unos pocos factores de riesgo están constantemente relacionados con la enfermedad de Parkinson. Estos incluyen antecedentes familiares de la afección y los efectos protectores de fumar y consumir cafeína. Pero el ejercicio físico intensivo se ha relacionado con efectos neuroprotectores en experimentos con animales anteriores.

El mecanismo detrás del impacto del ejercicio aún no se comprende por completo, pero es probable que implique beneficios para las células cerebrales cuyo neurotransmisor principal es la dopamina. Un estudio de 2003 indicó que el ejercicio puede alterar estas neuronas para hacerlas menos vulnerables a las toxinas.

Otro estudio de 2007 sugirió que el ejercicio puede estimular la liberación de dopamina en el cuerpo estriado, parte del prosencéfalo que es crucial para una variedad de procesos cognitivos.

El trabajo futuro debe centrarse en comprender este mecanismo, pero por ahora los expertos concluyeron: "La evidencia disponible de estudios en animales y humanos sugiere efectos biológicos favorables del ejercicio con respecto al riesgo de enfermedad de Parkinson".

Referencias

Yang, F. y col. Actividad física y riesgo de enfermedad de Parkinson en la cohorte de marzo nacional sueca. Cerebro, 19 de noviembre de 2014 doi: 10.1093 / brain / awu323

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