6 libros inspiradores que levantarán tu estado de ánimo
Perderse en las páginas de una fascinante novela o memorias es una forma legítima de terapia. Aún mejor es alejarse de los personajes y la historia con un propósito renovado y un sentido de esperanza.
John Green, uno de mis autores favoritos, dijo: "Los grandes libros te ayudan a comprender y te ayudan a sentirte comprendido". Creo que eso es cierto especialmente para las personas que luchan contra la depresión y la ansiedad o alguna otra enfermedad crónica que está estigmatizada en nuestra cultura. Entre las portadas de un libro, encontramos un mundo nuevo que arroja algo de luz sobre nuestra realidad.
A continuación, presentamos algunos libros inspiradores que lo "ayudarán a comprender y a sentirse comprendido".
Las cinco personas que conoces en el cielo de Mitch Albom
En su 83 cumpleaños, Eddie muere en un accidente en un parque de diversiones junto al mar mientras intenta salvar a una niña de un carro que se cae. Se despierta en el cielo, que no es el destino exuberante que esperaba. En cambio, es un lugar donde su vida terrenal se le explica por cinco personas, algunos extraños y algunas personas que conoce.
Le enseñan a Eddie sobre la interconexión de todas las vidas, cómo nuestras historias se superponen, y que los pequeños sacrificios y actos de bondad impactan a las personas más de lo que sabemos, que el significado de la vida se encuentra en nuestros pequeños gestos de amor cada día.
El alquimista de Paulo Coelho
Aclamado como un clásico moderno, este libro cuenta la historia de Santiago, un niño pastor andaluz que se embarca en un viaje en busca de un tesoro mundano y para realizar su “leyenda personal”. Lo que más me gustó de la historia fue la forma en que los contratiempos y las decepciones de Santiago tuvieron sentido al final: todos eran parte de un hermoso tapiz que no se podía ver hasta que terminaba el viaje.
En un blog para el Huffington Post, Thai Nguyen enumera 10 poderosas lecciones de vida de The Alchemist. Entre ellos están:
- El miedo es un obstáculo más grande que el obstáculo en sí
- Lo que es "verdadero" siempre perdurará
- Abraza el presente
- Sea poco realista (ignore lo imposible)
- Sigue subiendo
- Concéntrate en tu viaje
Mil soles espléndidos de Khaled Hosseini
Me gusta El Volador de cometas, este libro no es de fácil lectura. Algunas partes son desgarradoras e inquietantes. Sin embargo, todos los actos de abnegación y amor entre Mariam y Laila, dos mujeres unidas por la guerra y la pérdida, para preservar a su familia, son profundamente conmovedores.
Hosseini es un narrador magistral que comunica un tema de esperanza en cada página, incluso en medio de circunstancias espantosas e implacables. La historia está llena de momentos de enseñanza sobre cómo soportar las dificultades con gentileza, sufrir con gracia y cómo incluso las peores tragedias pueden tener un final redentor.
La falla en nuestras estrellas por John Green
El título de este libro está inspirado en la obra de Shakespeare. Julio César, en el que el noble Casio le dice a Bruto: "La culpa, querido Bruto, no está en nuestras estrellas, sino en nosotros mismos, que somos subordinados". Está narrado por Hazel Grace Lancaster, una niña de 16 años con cáncer de tiroides que se mantiene con vida gracias a un fármaco experimental. Sus padres insisten en que asiste a un grupo de apoyo, donde conoce a Augustus Waters, de 18 años, un ex jugador de baloncesto cuyo osteosarcoma le hizo perder la pierna derecha.
**Alerta de spoiler** Ellos se enamoran. Augustus lleva a Hazel a Amsterdam para conocer a su autor favorito, que es una gran decepción. Entonces Augustus muere. No es la típica historia de amor. El mensaje final de Augustus a Hazel es que salir lastimado en este mundo es inevitable, pero podemos elegir a quién permitimos que nos lastime, y que él está feliz con su elección.
Para cualquiera cuyos días estén consumidos por la enfermedad y cómo afrontar la enfermedad, este libro ofrece un mensaje refrescante de que el amor y la esperanza se pueden encontrar en los lugares menos esperados, y que hay mucha belleza en el momento presente.
El Principito de Antoine de Saint-Exupery
Leí este pequeño libro en la clase de francés cuando estaba en el tercer año de la escuela secundaria y tuvo un tremendo impacto en mí. Un clásico literario, El Principitoes el libro más traducido en francés y una de las historias más queridas en todos los idiomas. Su mensaje universal trasciende todas las culturas y presenta una sabiduría sencilla con la que todo ser humano puede identificarse.
Publicada hace más de 75 años, esta parábola espiritual o alegoría moral sobre un niño pequeño que deja su planeta para visitar la Tierra contiene muchas líneas poderosas, tales como:
- “Y ahora aquí está mi secreto, un secreto muy simple: Sólo con el corazón se puede ver correctamente; Lo que es esencial es invisible a los ojos."
- “Las cosas más bellas del mundo no se pueden ver ni tocar, se sienten con el corazón”.
- "Es el tiempo que has perdido para tu rosa lo que hace que tu rosa sea tan importante".
- "Te vuelves responsable, para siempre, de lo que has domesticado".
- "Es un lugar tan misterioso, la tierra de las lágrimas".
Jonathan Livingston Seagull por Richard Bach
Una fábula sobre una gaviota que aprende a volar, esta novela está repleta de lecciones de vida y conocimientos que pueden aplicarse a una variedad de dificultades y desafíos: sobre el perfeccionismo y la tendencia a perdernos en obsesiones y metas; sobre el conflicto y el perdón; y sobre la libertad que se encuentra en ser uno mismo. Las páginas lo llevan en un viaje de auto-indagación y autoconciencia, guiándolo hacia algunas verdades críticas.
La sabia gaviota Chiang le dice a Jonathan que el secreto para moverse instantáneamente e ir a cualquier parte del universo es “empezar sabiendo que ya has llegado”. Es terapia cognitiva conductual y dirección espiritual en forma literaria.
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