El programa basado en la web puede ayudar a controlar el dolor crónico

Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Washington encuentra que las personas pueden controlar el dolor crónico y reducir su dependencia de los opioides a través de un programa basado en Internet.

El programa en línea enseña alternativas no médicas que brindan capacitación para aumentar la actividad física, mejorar el pensamiento positivo y mejorar la regulación emocional.

Marian Wilson, Ph.D., profesora asistente en la Facultad de Enfermería, realizó un seguimiento de 43 personas con dolor crónico no relacionado con el cáncer mientras realizaban un curso de ocho semanas de herramientas en línea para manejar problemas psicológicos, sociales y de salud asociados con enfermedades crónicas. dolor.

En comparación con un grupo de control de tamaño similar, los participantes informaron que adoptaron más prácticas para cambiar los patrones de pensamiento negativo y utilizar técnicas de relajación para ayudar a controlar el dolor.

Aprender a manejar las emociones es a menudo una tarea difícil de dos caras, ya que las quejas físicas suelen acompañar a los sentimientos negativos.

"Con las emociones negativas, a menudo tienes esa respuesta física de tensión", dijo Wilson. “Así que realmente queremos que las personas con dolor aprendan que tienen control y dominio sobre algunos de esos síntomas físicos. La meditación y la relajación pueden ayudar con eso ".

Tales técnicas son difíciles de conseguir para los pacientes en entornos de atención tradicional, pero pueden contribuir en gran medida a que se sientan más seguros para controlar su dolor, dijo.

Varios estudios han encontrado que esa confianza, llamada "autoeficacia", está relacionada con una mejor calidad de vida, la capacidad de regresar al trabajo y niveles más altos de actividad, dijo.

“Quizás ese dolor nunca desaparecerá, pero puedes desviar tu atención de él”, dijo Wilson. "Puedes concentrarte en cosas más positivas y puedes dejar ese pensamiento en un segundo plano en lugar de concentrarte en él".

Encontró que cuatro de cada cinco participantes del programa en línea progresaron hacia los objetivos de reducir o eliminar el dolor u otros medicamentos no especificados, a diferencia de aproximadamente la mitad del grupo de control.

“Único en nuestro estudio fue el descubrimiento de que el uso más apropiado de los medicamentos opioides podría ser una consecuencia no deseada de la participación”.

El estudio aparece en la revista Enfermería de manejo del dolor.

Los autores señalaron que el 60 por ciento de las más de 15,000 muertes por sobredosis de opioides cada año en los EE. UU. Se deben a medicamentos obtenidos a través de recetas legítimas. Los opioides también pueden volverse menos efectivos con el tiempo y, al mismo tiempo, aumentar la percepción del dolor del usuario.

“Para muchos pacientes, cada vez hay más evidencia de que si podemos sacarlos de los opiáceos, o reducir su uso y ayudarlos a ser más activos, en realidad se sentirán mejor”, dijo Wilson.

"Además, no correrán el riesgo de morir por una sobredosis de opioides, que están en riesgo por ahora porque a menudo tienes que seguir aumentando la dosis de opioides para obtener el mismo alivio del dolor".

Fuente: Universidad Estatal de Washington / EurekAlert