3 lecciones reveladoras para repensar el rechazo
Nuestro miedo al rechazo puede impedirnos perseguir nuestros sueños o pasiones, incluso entretener ciertas ideas (¿Qué pasa si otros piensan que esto es tonto? No importa, solo lo desecharé). Podría impedirnos buscar una relación, como invitar a salir a alguien. Podría impedirnos hablar con un profesor o supervisor sobre un proyecto.
Nuestro miedo puede persuadirnos de conformarnos y convertirnos en alguien que no somos.
Jia Jang también tenía un gran miedo al rechazo. Pero decidió salir de su camino para buscarlo repetidamente. Su intención era sentirse cómodo con el rechazo después de que un rechazo profesional realmente lo devastara.
Desde que era un niño en Beijing, Jiang anhelaba ser empresario. Con el apoyo de su esposa, dejó un trabajo seguro y bien remunerado para perseguir su sueño. Reunió un gran equipo para crear una aplicación. Sin embargo, cuando presentaron su aplicación a un inversor experimentado, obtuvieron un no.
Como escribe Jiang en su libro perspicaz e inspiradorPrueba de rechazo: cómo vencí el miedo y me volví invencible a través de 100 días de rechazo:
... comencé a dudar de mi idea: El inversor es un emprendedor veterano. Si cree que no vale la pena invertir en mi empresa, debe haber algo de verdad en ello.
Yo también comencé a dudar de mí mismo: ¿Quién crees que eres? ¿Quién te dijo que fuiste ordenado para ser un emprendedor exitoso? Estás viviendo un sueño infantil. ¡Bienvenido a la realidad, amigo! El éxito de una puesta en marcha es para genios especiales como Bill Gates y Steve Jobs. Eres como todos los demás: un aspirante.
Entonces comencé a enojarme conmigo mismo: Que diablos estabas haciendo ¿Qué tan tonto fuiste al renunciar a un buen trabajo y lanzarte de cabeza a una empresa desconocida?
También sentí pena por Tracy [su esposa], convencida de que la había defraudado y de que ella estaría tan decepcionada de mí. ¿Ves lo doloroso que fue eso? ¿Vas a pasar por todo eso y ser rechazado de nuevo? ¡De ninguna manera!
Finalmente, comencé a asustarme: ¿Ahora que? ¿Qué van a decir tus amigos? ¿Tus suegros? Probablemente piensen que eres irracional y un esposo y padre irresponsable, y tal vez lo seas.
El rechazo no solo pica. Nos hace cuestionar o descartar cualquier cosa que hayamos creado. Nos hace cuestionarnos como individuos. Confirma nuestras peores pesadillas, las abrumadoras creencias de nuestro crítico interno. Sacude nuestra autoestima y nos duele en lo más profundo.
Jiang se inspiró para perseguir el rechazo después de leer sobre la "Terapia del rechazo" de Jason Comely. Según Jiang, “… buscas deliberada y repetidamente el rechazo para insensibilizarte al dolor de la palabra No.“
Prometió buscar el rechazo 100 veces. Decidió grabar en video sus intentos y comenzar un blog sobre sus experiencias. Encontrarás los videos de cada rechazo en su sitio web.
El proyecto de rechazo de Jiang le enseñó estas lecciones clave, que comparte en su libro, y puede ayudarnos a repensar el rechazo y verlo por lo que realmente es.
1. El rechazo no es un juicio unánime.
En uno de sus experimentos de rechazo, Jiang decidió presentarse en diferentes oficinas con su currículum y solicitar un trabajo por un día. Les hizo a todos la misma pregunta: "¿Puedo trabajar aquí un día?"
Las dos primeras personas dijeron que no. Pero la tercera persona realmente dijo que sí a su solicitud. Jiang se dio cuenta de que la razón de las diferentes respuestas eran simplemente personas diferentes.
Como escribe, "Sus respuestas reflejaban sus propias actitudes, sentido de curiosidad y tolerancia al riesgo, que variaba bastante entre ellos".
Esta es una comprensión poderosa, porque a menudo asumimos que el rechazo es una señal última del universo de nuestra inferioridad. No es. En cambio, es una "interacción humana, con al menos dos partes involucradas en cada decisión".
2. El rechazo es solo una opinión.
De manera similar, asumimos que el rechazo es la verdad última y universal. Pero en realidad, es la opinión de alguien, que se basa en una serie de factores.
Según Jiang, “Esa opinión podría basarse en el estado de ánimo [de una persona], sus necesidades y circunstancias en ese momento, o su conocimiento, experiencia, educación, cultura y crianza a lo largo de su vida. Independientemente de lo que los guiara en el momento en que entré en sus vidas, estas fuerzas generalmente eran mucho más fuertes que mi presentación, mi personalidad o mi solicitud en sí ".
3. El rechazo es un juego de números.
Esta lección es especialmente evidente en el campo editorial. Jiang exploró la frecuencia con la que se rechazaban los libros famosos. Por ejemplo, William Golding señor de las moscas fue rechazado 20 veces; Kathryn Stockett La ayuda fue rechazado 60 veces; y de Robert M. Pirsig Zen y el arte del mantenimiento de motocicletas fue rechazado 121 veces.
Un editor incluso hizo este comentario sobre señor de las moscas: "Una fantasía absurda y poco interesante que era basura y aburrida".
Muchos de nosotros nos tomamos muy en serio el rechazo. No nos duele oír nada, especialmente si es una respuesta dura, como el comentario del editor.
Pero ser rechazado no significa que nuestras ideas sean terribles, o peor aún, que seamos terribles. En cambio, el rechazo es una interacción humana, una opinión y una cuestión de números.
Según Jiang: “Si yo considerara las opiniones de otras personas como el principal juicio de mérito, que es lo que estaba haciendo cuando me tomaba en serio cada rechazo, mi vida sería un desastre miserable. Basaría mi autoestima, e incluso el curso de mi vida, en los caprichos y juicios de otras personas ".
Revisar nuestra perspectiva sobre el rechazo es vital. Porque la verdad es que el rechazo no es la verdad última.
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