PENSAMIENTOS SUICIDAS CONFUSOS

Pensamientos suicidas confusos

Tengo 18 años y me he estado sintiendo suicida de forma intermitente durante unos 2 años. Comencé a autolesionarme unos meses después de tener estos pensamientos. Lo que me confunde es que no estoy seguro de si debería ver a alguien sobre estos pensamientos. A veces se vuelve realmente fuerte. La forma en que me calmo es diciéndome a mí mismo que está bien, que me suicidaré al 100%, pero no lo haré ahora. Tengo algunos planes diferentes. Temo que si voy a ver a alguien me dirá que no me pasa nada y que soy un "buscador de atención" o que estos sentimientos son simplemente inventados. Dado que estos pensamientos no siempre están ahí. Me siento realmente motivado para dejar de autolesionarme y mejorar, me siento muy esperanzado, pero no dura mucho, dura aproximadamente medio día. Si tengo suerte, durará un día o también. A veces siento una tristeza abrumadora, trato de no autolesionarme, pero es difícil. También algunas personas me causan tanta ansiedad que tendría que autolesionarme. Me mareo, me siento débil, empiezo a temblar y a sudar un poco, se siente irreal, o me siento como si estuviera en cámara lenta. Es tan extraño. No sé qué me pasa. ¿Es esto algo de lo que debería estar preocupado? ¿Debo buscar ayuda o todo esto es normal? (18 años, de EE. UU.)

Sí, creo que debería preocuparse de que se esté haciendo daño y se sienta suicida, y sí, creo que debería buscar ayuda profesional. No creo que debas preocuparte de que un terapeuta no te crea y te acuse de solo buscar atención. Si es abierto y honesto con el terapeuta sobre cuánto tiempo ha sido un problema, así como cómo y cuándo se siente así, el terapeuta podrá ayudarlo a encontrar formas alternativas de afrontarlo.También puede explorar qué podría desencadenar estos sentimientos y si existe un problema más grave, como depresión o ansiedad.

No tienes que hacer esto solo y no tienes que seguir sintiéndote así. Haga una cita para ver a alguien pronto.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts