El aceite de pescado se relaciona con la resiliencia y el estado de ánimo en los veteranos
Una nueva investigación sugiere que una baja concentración de aceite de pescado en la sangre y la falta de actividad física pueden contribuir a los altos niveles de depresión entre los soldados que regresan del combate.
La investigación, realizada por un profesor de la Universidad de Texas A&M y su ex estudiante de doctorado, involucró un estudio de 100 soldados en Fort Hood. En un estudio titulado "Niveles de ácidos grasos en sangre, estado de vitamina D, rendimiento físico, actividad y resistencia: una nueva herramienta de detección de potencial para el estado de ánimo deprimido en soldados en servicio activo", los investigadores trabajaron para identificar los factores que afectan el estado de ánimo de los soldados que regresan.
La investigación fue realizada por el Mayor Nicholas Barringer cuando era un estudiante de doctorado de Texas A&M bajo la dirección del Profesor de Salud y Kinesiología y Jefe de Departamento Richard Kreider.
“Observamos cómo los niveles de actividad física y las medidas de rendimiento se relacionan con el estado de ánimo y la capacidad de recuperación”, dice Kreider. "Lo que encontramos fue que la disminución de la actividad física y la concentración de aceite de pescado y Omega-3 en la sangre se asociaron con la resistencia y el estado de ánimo".
Kreider dice que el aceite de pescado contiene ácidos grasos Omega-3 que ayudan a estimular la función cerebral. Él dice que los estudios también muestran que el aceite de pescado actúa como un antiinflamatorio dentro del cuerpo, ayudando a los atletas y soldados a manejar mejor el entrenamiento intenso.
El contenido de aceite de pescado es especialmente importante para los soldados debido al entrenamiento constante y a los regimientos físicos realizados dentro y fuera del combate y al riesgo de lesión cerebral traumática.
El estudio se originó a partir de una investigación realizada por el coronel Mike Lewis, MD, quien examinó los niveles de ácidos grasos omega-3 de los soldados que se suicidaron en comparación con los controles no suicidas y encontró que los niveles más bajos de omega-3 en la sangre se asociaron con un mayor riesgo de estar en el grupo suicida.
Barringer dice que cree que estos hallazgos son importantes para abordar algunos de los problemas que enfrentan muchos soldados.
“La salud mental de los miembros de nuestro servicio es una preocupación seria y es emocionante considerar que una dieta y ejercicio apropiados pueden tener un impacto directo en la mejora de la capacidad de recuperación”, señala Barringer.
Con el fin de medir adecuadamente a los soldados físicamente, Kreider y Barringer desarrollaron una fórmula que, según ellos, tiene el potencial de ayudar a detectar de manera efectiva a los soldados con potencial TEPT con anticipación.
La fórmula mide una serie de factores que incluyen: evaluaciones psicométricas y de aptitud física, actividad física y análisis adicionales.
“Al mejorar la capacidad de recuperación de los miembros del servicio, podemos reducir potencialmente el riesgo de problemas de salud mental”, dice Barringer.
"La identificación temprana puede potencialmente disminuir el riesgo de resultados negativos para nuestros miembros del servicio activo, así como para nuestros veteranos militares separados y retirados".
“El ejército está utilizando parte de nuestro trabajo relacionado con el ejercicio, la nutrición y el rendimiento, y los hallazgos pueden ayudar a identificar a los soldados en riesgo de depresión cuando regresan de las giras de combate”, señala Kreider.
Él dice que al trabajar para identificar los problemas de alto riesgo que enfrentan los soldados, puede sentar un precedente que beneficiará no solo al liderazgo militar, sino también al público en general.
“El público debe darse cuenta de que nuestros soldados necesitan apoyo antes, durante y después de su servicio”, explica Kreider.
"Es necesario que haya un momento para que los soldados hagan la transición, se vuelvan a involucrar dentro de una comunidad y se mantengan involucrados en esa comunidad".
Fuente: Texas A&M
