Retirada o esperar que el amante lea tu mente daña la relación
Un nuevo estudio encuentra que cuando esperamos que nuestra pareja lea la mente sobre lo que ha hecho para disgustarnos; o cuando nos retiramos durante un conflicto, la desconexión puede afectar negativamente la relación.
Keith Sanford, Ph.D., profesor asociado de psicología y neurociencia en la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Baylor, dijo que si bien las estrategias de retiro y lectura de mentes son los tipos más comunes de desconexión de relaciones, ambos pueden ser dañinos, pero en diferentes formas y por diferentes razones.
“La abstinencia es lo más problemático para las relaciones”, dijo Sanford. "Es una táctica defensiva que las personas usan cuando sienten que están siendo atacadas, y existe una asociación directa entre la abstinencia y una menor satisfacción en general con la relación".
Mientras tanto, la “inmovilidad pasiva”, esperar que su pareja lea la mente, es una táctica que las personas usan cuando se sienten ansiosas en una relación, y hace que sea especialmente difícil para las parejas avanzar hacia la resolución de conflictos. Pero puede que no sea tan dañino en el futuro como la abstinencia, dijo.
El estudio de Sanford y colaboradores aparece en la revista Evaluación psicológica.
La abstinencia no influye necesariamente en si una pareja puede resolver un conflicto, dijo Sanford. Pero esperar o esperar que la otra persona lea la mente tiene una influencia directa en la capacidad de la pareja para resolver el problema.
Los investigadores realizaron tres estudios. En el primero, 2.588 participantes casados o en convivencia completaron un cuestionario anónimo. Describieron un conflicto único y específico; calificó cuánto utilizaron la abstinencia o la inmovilidad pasiva; y completó un índice de satisfacción con las relaciones.
En el segundo, 223 adultos en relaciones románticas comprometidas completaron escalas que miden la abstinencia, las expectativas de lectura de la mente, el apego, las preocupaciones, la emoción, la satisfacción de la relación y la comunicación.
En el tercero, 135 estudiantes universitarios en relaciones románticas comprometidas escribieron sobre un conflicto y luego respondieron preguntas sobre la desconexión, la comunicación y la emoción durante el conflicto.
Retraerse cuando un compañero critica o se queja es una forma de evitar una amenaza percibida y es “más característico de la infelicidad. Casi todo el mundo hace eso de vez en cuando, pero se ve más en las relaciones en dificultades ”, dijo Sanford.
La investigación mostró que las personas eran más propensas a reportar abstinencia si estaban aburridas o apáticas. "Existe el deseo de mantener la autonomía, el control y la distancia", dijo Sanford.
Mientras tanto, aquellos que esperaban que una pareja supiera lo que estaba mal sin que se lo dijeran, están ansiosos y se sienten desatendidos en lugar de amenazados.
“Te preocupa cuánto te ama tu pareja y eso está asociado con la negligencia. Te sientes triste, herido y vulnerable ”, dijo Sanford.
Los conflictos en los que uno de los miembros espera que el otro lea la mente tienen más probabilidades de generar una comunicación negativa y enojo, y eso puede conducir a un círculo vicioso.
“A menudo, hay una persona que se retira y la otra exige. Cuanto más exige y se queja uno, más se retira el otro, y así sucesivamente ”, dijo Sanford.
"Es una cuestión tanto de ser consciente de cuándo ocurren estos comportamientos como de encontrar una alternativa: un enfoque más constructivo y cortés para resolver el conflicto", dijo. "Y a veces, es más fácil decirlo que hacerlo".
Fuente: Universidad de Baylor
