El trabajo por turnos puede ser peligroso para su salud
Un nuevo estudio muestra que los empleados con horarios de trabajo no tradicionales tienen más probabilidades de tener sobrepeso y problemas para dormir.
Investigadores de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin también encontraron que los trabajadores por turnos tienen más probabilidades de desarrollar trastornos metabólicos, como diabetes, en comparación con los trabajadores que siguen horarios de trabajo tradicionales.
“Los empleados que trabajan por turnos son particularmente vulnerables a experimentar problemas de sueño, ya que sus trabajos requieren que trabajen en turnos nocturnos, flexibles, extendidos o rotativos”, dijo la investigadora principal Marjory Givens, Ph.D., científica asociada de la universidad.
"Los trabajadores por turnos son más comúnmente hombres, minorías e individuos con menor nivel educativo y, por lo general, trabajan en entornos hospitalarios, industrias de producción o transporte".
Para su estudio, los investigadores utilizaron datos de la Encuesta sobre la salud de Wisconsin (SHOW) recopilados entre 2008 y 2012. SHOW es una encuesta de exámenes de salud basada en la población que incluye entrevistas y exámenes físicos en el hogar y en la clínica.
En el análisis, se evaluó a 1.593 participantes utilizando medidas del examen físico para calcular el índice de masa corporal y determinar la obesidad o el sobrepeso. La diabetes tipo II se evaluó en 1.400 sujetos mediante el autoinforme de un diagnóstico médico o la hemoglobina glucosilada (HbA1c) al 6,5 por ciento o más, según lo determinado a partir de una muestra de sangre obtenida en el examen físico.
El análisis encontró que los trabajadores por turnos eran significativamente más propensos que los trabajadores de horario tradicional a tener sobrepeso (47,9 por ciento frente a 34,7 por ciento).
También experimentaron más problemas de sueño, como insomnio (23,6 por ciento frente a 16,3 por ciento), sueño insuficiente (53 por ciento frente a 42,9 por ciento) o somnolencia excesiva al despertar (31,8 por ciento frente a 24,4 por ciento).
Dado que el trabajo por turnos y los problemas del sueño se han relacionado con una mala salud metabólica, el estudio también preguntó si los problemas del sueño pueden influir en las disparidades de salud. Los investigadores encontraron que experimentar problemas para dormir se asoció positivamente con sobrepeso / obesidad o diabetes.
Además, aunque los problemas de sueño no explicaron completamente la relación entre el trabajo por turnos y el sobrepeso o la diabetes, esta asociación parece ser más fuerte entre los trabajadores por turnos que no pudieron dormir lo suficiente, menos de siete horas al día.
Esto sugiere que las consecuencias metabólicas adversas del trabajo por turnos podrían aliviarse parcialmente con suficiente sueño, según los investigadores.
Los científicos señalan que el estudio tiene dos fortalezas particulares: se basa en una muestra de población general y los resultados primarios, como el sobrepeso o la diabetes, se definieron de acuerdo con marcadores objetivos, que incluyen el peso, la altura y la HbA1c.
Las limitaciones potenciales incluyen factores de confusión no medidos, la posibilidad de sesgos sistemáticos en los autoinformes de la duración y la calidad del sueño, y la incapacidad de determinar una relación causal debido a la naturaleza transversal del estudio, agregaron los investigadores.
“Este estudio se suma a un creciente cuerpo de literatura que llama la atención sobre la carga de salud metabólica que comúnmente experimentan los trabajadores por turnos y sugiere que dormir lo suficiente podría reducir esta carga”, dijo Givens.
"Más investigaciones en esta área podrían informar el bienestar en el lugar de trabajo o las intervenciones de los proveedores de atención médica sobre el papel del sueño para abordar las disparidades de salud de los trabajadores por turnos".
El estudio fue publicado en Salud del sueño, la revista de la National Sleep Foundation.
Fuente: Elsevier Health Sciences
