Las relaciones laborales positivas contribuyen a la longevidad
Ese enfoque puede dar sus frutos de formas inesperadas: un nuevo estudio encuentra que los empleados que creen que cuentan con el apoyo personal de sus compañeros en el trabajo tienen más probabilidades de vivir una vida más larga.
Un nuevo estudio de investigación investiga si un ambiente de trabajo que promueve relaciones positivas puede influir en la salud a largo plazo.
los investigadores descubrieron que
"Pasamos la mayor parte de nuestras horas de vigilia en el trabajo y no tenemos mucho tiempo para reunirnos con nuestros amigos durante los días de semana", dijo la investigadora Sharon Toker, Ph.D. "El trabajo debe ser un lugar donde las personas puedan obtener el apoyo emocional necesario".
Toker y sus colegas de la Universidad de Tel Aviv en Israel siguieron los registros de salud de 820 adultos que trabajaron un promedio de 8.8 horas al día durante un período de dos décadas. Aquellos que habían informado tener un apoyo social bajo en el trabajo tenían 2,4 veces más probabilidades de morir en algún momento dentro de esos 20 años, dijo.
El estudio se publica en la revista Salud psicológica.
Los participantes del estudio tenían entre 25 y 65 años de edad y la inclusión en el estudio se inició cuando la persona fue a su HMO local para un chequeo de rutina.
Como parte de la investigación, los investigadores controlaron varios factores de riesgo psicológicos, conductuales o fisiológicos, como el tabaquismo, la obesidad y la depresión. Los investigadores también administraron un cuestionario a los participantes, que representaban una amplia variedad de campos profesionales, incluidos finanzas, atención médica y manufactura.
Los investigadores preguntaron a los participantes del estudio sobre su relación con sus supervisores y también evaluaron la evaluación de los sujetos de sus relaciones con los compañeros en el trabajo.
Los investigadores estaban especialmente atentos a si un individuo veía a sus compañeros como amigables y accesibles, un reflejo de apoyo emocional y profesional.
Este componente, la percepción de apoyo emocional, fue el indicador más fuerte de la salud futura.
Durante el curso del estudio, 53 participantes murieron, la mayoría de los cuales tenían conexiones sociales insignificantes con sus compañeros de trabajo. La falta de apoyo emocional en el trabajo llevó a un aumento del 140 por ciento en el riesgo de morir en los próximos 20 años en comparación con aquellos que informaron tener compañeros de trabajo solidarios, concluyó.
Toker cree que, si bien la creación de un entorno de apoyo para los empleados puede parecer intuitivo, cree que muchos lugares de trabajo se han perdido. Irónicamente, la tecnología puede tener un papel mixto en el distanciamiento de los empleados.
A pesar de las oficinas de concepto abierto, muchas personas utilizan el correo electrónico en lugar de la comunicación cara a cara, y los sitios de redes sociales que pueden proporcionar una conexión social significativa a menudo se bloquean.
Toker cree que los lugares de trabajo y el entorno de trabajo pueden diseñarse para mejorar la camaradería, haciendo que la oficina sea más amigable con su salud.
Sugiere rincones de café donde la gente puede reunirse para sentarse y hablar; salidas sociales informales para los miembros del personal; una red social virtual interna similar a Facebook; o un programa de asistencia de pares en el que los empleados pueden discutir de manera confidencial el estrés y los problemas personales que pueden afectar su posición en el trabajo, cualquier cosa que anime a los empleados a sentirse apoyados emocionalmente.
El estudio también abordó "problemas de control" en el lugar de trabajo. Se preguntó a los participantes del estudio si eran capaces de tomar la iniciativa en el trabajo y si tenían la libertad de tomar sus propias decisiones sobre cómo realizar las tareas.
Los resultados indican que mientras que los hombres prosperaron cuando se les permitió un mayor control sobre sus tareas laborales diarias, las mujeres con el mismo control tenían una vida útil más corta. Aquellas mujeres que informaron que tenían un control significativo sobre sus tareas y flujo de trabajo tenían un 70 por ciento más de riesgo de morir durante el período de 20 años.
En cierto sentido, dijo Toker, el poder en el trabajo es algo bueno.
"Pero hay mucha responsabilidad sobre sus hombros", dijo. "Si tiene que tomar decisiones importantes sin orientación, puede ser estresante".
Las mujeres en posiciones de alto poder, agrega, pueden sentirse abrumadas por la necesidad de ser duras en el trabajo y aún se espera que mantengan deberes estresantes cuando están en casa.
Fuente: Universidad de Tel Aviv
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