La exposición temprana al conflicto verbal puede ayudar a sobrellevar el estrés de los adultos
Si bien la temporada navideña es un momento para volver a conectarse con familiares y amigos, también puede ser un momento de estrés.
Si bien se agradece la oportunidad de estar en estrecho contacto con familiares y amigos, el entorno puede dar lugar a debates acalorados u opiniones diferentes sobre temas que alguien puede apoyar con pasión.
Para algunos, el estrés es potencialmente dañino, mientras que otros parecen ser capaces de ignorarlo.
Un nuevo estudio, publicado en la revista Investigación en comunicación humana, aborda por qué algunos pueden manejar estos eventos estresantes mejor que otros.
Investigadores de Rollins College y la Universidad Estatal de Pensilvania encontraron que las personas que estuvieron expuestas a una intensa agresión verbal cuando eran niños pueden manejar conflictos intensos más adelante en la vida.
Las investigadoras Lindsey Aloia y Denise Solomon estudiaron a 50 parejas románticamente involucradas y encontraron que cuanto más intensa se calificaba la interacción del conflicto entre las parejas, más fuerte era la respuesta de estrés fisiológico al conflicto.
Sin embargo, esta relación se debilitó para las personas que informaron un mayor nivel de exposición infantil a la agresión verbal.
Para el experimento, las parejas proporcionaron muestras de saliva para determinar sus niveles iniciales de cortisol. Luego fueron entrevistados por separado sobre las áreas de conflicto más estresantes en su relación y completaron un cuestionario que preguntaba sobre sus experiencias infantiles con agresión verbal.
Después de la entrevista, se pidió a los socios que se sentaran juntos y discutieran un área de conflicto solos durante 10 minutos. Las sesiones fueron grabadas en video. Después de la discusión, las parejas se separaron nuevamente y se les proporcionaron dos muestras de saliva adicionales durante un período de 20 minutos después del conflicto.
Los jueces entrenados luego vieron grabaciones de video de las parejas y calificaron la intensidad de la comunicación del conflicto de cada pareja. Finalmente, se calcularon los niveles de cortisol para evaluar las experiencias de estrés utilizando las muestras de saliva recolectadas.
Investigaciones anteriores han examinado la experiencia del conflicto dentro de una multitud de relaciones.
Los estudios anteriores mostraron claramente que los conflictos pueden producir una serie de resultados negativos. Por ejemplo, la exposición al conflicto se ha relacionado con la depresión, la angustia y la ansiedad; sentimientos de dolor e ira; insatisfacción en la relación; y posterior violencia física.
Las investigaciones emergentes apuntan al papel de los procesos fisiológicos en la comprensión de la variación en las experiencias de los individuos de conflictos interpersonales.
Considerar las implicaciones fisiológicas del estrés y ver las interacciones de conflictos interpersonales como posibles factores de estrés resalta cómo ocurren las experiencias de conflicto.
La forma en que un individuo responde al conflicto está determinada tanto por las demandas de la interacción como por la capacidad de adaptación de las personas para manejar ese factor estresante.
“Las experiencias de conflicto pueden ser beneficiosas al aliviar la tensión y evitar la escalada del conflicto, reducir la aprensión por la comunicación y contribuir a la cercanía dentro de la relación”, dijo Aloia.
"Dada la diversidad de resultados asociados con el conflicto interpersonal, los esfuerzos para comprender la variación en la negatividad experimentada de las experiencias de conflicto son extremadamente importantes para ayudar a las personas a navegar estas interacciones".
Fuente: Asociación Internacional de Comunicación / EurekAlert
