Cómo manejar el choque entre el amor y la política

Regularmente veo publicaciones en las redes sociales de personas que dicen: "Si votaste por_________ (llena el espacio en blanco), puedes dejar de ser mi amigo" o "Nunca me vuelvas a hablar", o una variación de una división entre personas que alguna vez fueron amigos. o que se amaban. Nuestra era política actual ha creado una división mayor, o al menos más ruidosa, de la que la mayoría de nosotros hemos visto antes.

Esto no solo está sucediendo en Estados Unidos. Una pareja de Inglaterra me explicó cómo el Brexit no solo ha creado una división en Europa, sino también en los hogares y las familias. Los que están a favor o en contra simplemente no pueden entender a los demás ni cambiar de opinión. He escuchado sentimientos similares de personas en Canadá, y ahora, Francia.

Entonces, ¿qué hacemos cuando nuestra posición política y nuestras amistades chocan?

Esta es una pregunta particularmente desafiante porque en cada lado de la mesa la gente siente que los valores profundamente arraigados están siendo amenazados. Cuando nuestra seguridad central o la de aquellos a quienes amamos se ve amenazada, emerge nuestra naturaleza protectora.

Es importante dar un paso atrás y emplear lo que yo llamo "Seis habilidades esenciales para la vida" para que podamos acceder a las soluciones. Al principio, parece engorroso recordar los pasos. Sin embargo, una vez que se aprenden y se practican, todos ocurren de una vez y pueden guiar su comportamiento hacia soluciones más saludables que simplemente dar la espalda a las personas que ama.

La primera habilidad esencial es recuerda quien eres realmente (y si no lo sabes, descúbrelo). Cuando recordamos que en nuestro núcleo somos seres espirituales que tienen una experiencia humana, en lugar de un ego que compite por tener la razón, tendemos a comportarnos de manera diferente. Si bien la política y las políticas son de importancia crítica para nuestros derechos, libertades y el bienestar de nuestro medio ambiente, lo que puede ser incluso más importante es cómo nos comportamos, cómo tratamos a los demás, cómo hablamos y qué elegimos pensar.

Cuando nos tomamos el tiempo para identificar quiénes somos realmente a nivel del alma, podemos enumerar "activistas", pero aún más fundamental que eso, podemos identificar "amoroso, íntegro, compasivo, perdonador" como nuestra autodescripción superior.

Mientras recorremos el camino de recordar quiénes somos realmente, también es útil recordar quiénes son realmente todos. Todos somos seres divinos, tratando de descubrir cómo hacer esta cosa humana, cómo estar seguros, cómo mantener a nuestras familias alimentadas y encontrar nuestro camino hacia la iluminación. Algunos pueden estar más lejos en el camino que otros, pero nos guste o no, todos estamos en el camino.

La segunda de las habilidades esenciales para la vida es Identifique su objetivo y recuerde lo que realmente está buscando.. Una vez más, su objetivo puede ser cierto resultado político o conciencia, pero con una introspección más profunda, puede descubrir que "las relaciones saludables con la familia / amigos, la integridad, el respeto y la comprensión" están más cerca del blanco. Tenemos que tener cuidado de no dejar de lado nuestras metas espirituales por aspiraciones humanas menos importantes.

La tercera habilidad esencial para la vida es volverse observador de sí mismo. La auto-observación nos hace ser conscientes. La atención plena nos permite ver el panorama general y darnos cuenta de que nuestras elecciones nos llevan hacia nuestro "objetivo" o nos alejan de él.

La cuarta habilidad esencial para la vida es evaluar nuestras opciones y elegir qué target queremos. ¿Queremos tener razón o queremos amar? ¿Queremos honrar el miedo o la fe? ¿Queremos honrar nuestra política sobre nuestras relaciones? Da un paso atrás y pregúntate, si menosprecio a esta persona, la llamo por apodos, dejo de hablar con ella o la acuso de ser mala y equivocada, ¿eso me llevará hacia mi meta? En esencia, comenzamos a ver que los comportamientos reaccionarios de nuestro ego en realidad no logran nuestras metas. Estar a la defensiva, indignado e insultante en realidad no cambia la mente de la otra persona, ni conduce a un mejor planeta o políticas, ni conduce a relaciones saludables y una mayor integridad. Cuando realmente nos tomamos el tiempo para evaluar, vemos la locura de hacer y decir cosas que en realidad no conducen a donde queremos ir.

La quinta habilidad esencial requiere que recalibrar con quiénes somos realmente y acceder a la creatividad de nuestros espíritus. Este proceso es una meditación de una respiración en la que tomamos el "ascensor descendente" de la mente del ego a nuestros espíritus y nos realineamos con las cualidades autoidentificadas que aspiramos a encarnar: amoroso, íntegro, compasivo, perdonador, humilde, creativo, Aceptante, imaginativo, confiado, sabio, intuitivo, por nombrar algunos. Una vez que hemos accedido a estas cualidades espirituales innatas, pasamos a la sexta habilidad esencial para la vida: Elegir nuestras palabras, pensamientos y acciones en consonancia con lo que realmente somos y lo que estamos tratando de crear.

Una vez que hemos recalibrado, nos adentramos en la creatividad de otras opciones:

• Puedo amarte sin estar de acuerdo contigo.
• Puedo ser tu amigo sin hablar de política contigo.
• Puedo mantener mi distancia de ti, mientras sigo honrando tu bondad central.
• Te puedo perdonar.
• Puedo admitir que me equivoqué.

Sea cual sea la forma en que el "día del juicio" pueda estar en nuestras almas, dudo seriamente que la pregunta en las puertas del cielo sea "¿Por quién votaste?" sino más bien parecido a "¿Cómo trataste a los que votaron de manera diferente a ti?"

En pocas palabras, cuando el amor y los puntos de vista políticos chocan, elija el amor.

Esta publicación es cortesía de Spirituality & Health.