Psicología en la Red: 12 de noviembre de 2016

No empezaré esta edición de Psicología en la red diciendo "¡Feliz sábado!", Como suelo hacer, porque yo, como el resto del país y del mundo, soy muy consciente de que muchos de ustedes no son felices.

Si votó por Hillary Clinton y está indignado por eso, y tal vez sintiéndose asustado y amenazado porque Donald Trump ganó las elecciones, o votó por Donald Trump (o un candidato de un tercer partido) y está herido porque algunos de sus familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo e incluso extraños lo acusan de no preocuparse por preocupaciones humanas importantes como el racismo, el sexismo y la seguridad de la comunidad LBGTQ, lo más probable es que no seas feliz.

Lo más probable es que incluso se sienta deprimido, ansioso y en pánico, e incluso, como me han demostrado los informes, suicida.

En cambio, usaré esta introducción para compartir con ustedes un artículo que enumera una serie de recursos gratuitos de salud mental con el único propósito de ayudarlo durante una crisis de salud mental: ¿Necesita ayuda después de las elecciones? Estos recursos de salud mental son completamente gratuitos. También te animo a que consultes los recursos en línea de psicología y salud mental de Psych Central, así como nuestros foros de discusión en línea, donde puedes conectarte y buscar apoyo o apoyar a otros durante este tiempo tumultuoso.

Comprenda que estos recursos son imparciales. Fueron fundados mucho antes de los resultados de las elecciones y, nuevamente, su único propósito es ayudarlo en su momento de necesidad. Independientemente de por quién votamos, muchos de nosotros estamos en un momento de necesidad. Espero sinceramente que estos recursos ayuden.

Habiendo dicho eso, sigamos adelante con otras noticias de salud mental y esfuerzos de investigación en curso.

Cómo los "psicobióticos" usan las bacterias intestinales para tratar las enfermedades mentales: Sabemos que las bacterias intestinales pueden comunicarse con nuestro cerebro y afectar nuestro estado de ánimo y cognición; También nos han dicho que los probióticos pueden tener efectos ansiolíticos y contra la depresión. Sin embargo, ahora los psiquiatras de la Universidad de Oxford sugieren que la comunidad científica examine más de cerca los "psicobióticos", "un nuevo término científico que se refiere a cualquier intervención que tenga un efecto en la salud mental por medio de cambios en el microbioma intestinal".

Los paramédicos comunitarios trabajan para vincular a los pacientes con la atención de salud mental: “Así es como funciona el concepto de paramédicos comunitarios. Cuando el sistema 911 local encuentra a un paciente con una posible crisis de salud mental, estos paramédicos especialmente entrenados son enviados al lugar. Han aprendido a identificar problemas, intervenir y aliviar la situación ".

Las selfies dañan la autoestima. No, ayudan. Los científicos no pueden decidir: ¿Terminará alguna vez este debate? Quién sabe. Aquí hay dos estudios separados para considerar: uno dice mirando en selfies puede dañar tu autoestima, mientras que el otro dice tomando las selfies pueden ayudar a tu autoestima. (Oh, y no olvidemos el efecto groupies puede tener en su autoestima.)

Mindfulness: 5 trucos para la ansiedad que son fáciles de ocultar en público o en la oficina: A veces, no podemos usar, o no nos sentimos cómodos usándolas, algunas formas comunes de controlar la ansiedad (como la meditación y el ejercicio) en público; sin embargo, hay formas de practicar otra forma de manejo de la ansiedad, la atención plena, de una manera discreta y eficaz que involucre los cinco sentidos y todo el cuerpo.

¿Qué se necesita para hacer un recuerdo? Estudio dice nuevas proteínas: un equipo de científicos del Instituto de Investigación Scripps (TSRI) ha identificado una subregión del cerebro que forma una memoria, y no solo cualquier memoria, sino una memoria asociada al miedo relacionada con una señal ambiental específica. o un "recuerdo contextual del miedo".

Trauma infantil vinculado al abuso de sustancias más adelante en la vida: dice que una gran muestra a nivel nacional que siguió a los sujetos desde la adolescencia hasta la edad adulta, el trauma infantil y el abuso de drogas están asociados y las probabilidades de que una persona recurra al abuso de sustancias aumentan en relación con la cantidad de tipos de trauma que persona experimentada como un niño.

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