Psicología en la Red: 23 de noviembre de 2019

Psychology Around the Net de esta semana explora poderes de gratitud, el beneficios del estrés, el problema con los "inofensivos" mentiras que te dijeron tus padres cuando era niño, las banderas rojas de su el trabajo está dañando tu salud mental, un exacto fórmula musical puede seguir para sentirse mejor y más.

El poder de la gratitud y cómo eleva su nivel de felicidad: a medida que se acerca rápidamente el Día de Acción de Gracias estadounidense, muchos de nosotros nos detenemos para concentrarnos en nuestras bendiciones en la vida. Pero cuando termine la cena de Acción de Gracias, ¿continuará pensando en lo que tiene en lugar de en lo que no tiene? Los estudios han demostrado el poder de la satisfacción y la gratitud en la psique humana. Pero, ¿cómo se empieza a practicar la gratitud? ¿Y cómo eleva los niveles de felicidad?

Bajo presión: cómo el estrés puede cambiar nuestras vidas para mejor: todo el estrés es malo, ¿verdad? No necesariamente. Cierto tipo de estrés, llamado "eustress", puede aumentar el estado de alerta y el rendimiento, y sin él, nuestras vidas serían aburridas y sin sentido, dicen los psicólogos. De hecho, con un simple cambio de perspectiva, podemos aprender a convertir el estrés dañino en eustress, haciendo que nuestras vidas se sientan más emocionantes y desafiantes, en lugar de agotadoras.

Que tus padres te mientan en la infancia predice desafíos sociales en la edad adulta: "Si te tragas el chicle, se te pegará al intestino durante 7 años". "Si no vienes conmigo ahora, te dejo aquí solo". ¿Alguna vez tus padres te dijeron una mentira "piadosa"? Un nuevo estudio publicado en el Revista de psicología infantil experimental, sugiere que estas supuestas mentiras inofensivas pueden no ser tan inofensivas después de todo.

18 "Banderas rojas" Su trabajo está dañando su salud mental: ¿Se siente realmente deprimido los domingos por la noche antes de que comience la semana laboral? ¿Te sientes solo, paranoico o disociado en el trabajo? Si es así, no estás solo. En este Yahoo! En este artículo, los miembros de la comunidad comparten el momento en que supieron que su trabajo estaba afectando su salud mental.

Nuevo estudio: 78 minutos de música al día mejoran la salud mental: todos sabemos que la música nos hace sentir mejor, pero en un nuevo estudio, los investigadores realmente lo desglosan y nos dicen cómo optimizar sus beneficios para la salud mental. Primero, debe escuchar varios géneros de música durante al menos una hora y 18 minutos al día. Pero eso no es todo, hay una fórmula musical específica que puedes seguir para lograr ciertos estados de ánimo.

Deslizar el dedo hacia la derecha y hacia la izquierda: ¿la tecnología está remodelando el romance? Las encuestas muestran que más de una cuarta parte de los millennials ahora conocen a sus parejas románticas a través de aplicaciones de citas. ¿Pero cómo estas nuevas tecnologías de citas están cambiando nuestras vidas más íntimas? ¿Es "comprar" para una persona en línea, al igual que comprar una nueva cafetera, una práctica dañina?

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