¿Paranoia o ansiedad?

Mi paranoia comenzó cuando era niña, cuando mi padre me obligó a ir al cine y ver películas de terror. Todavía recuerdo las escenas de terror y las veces que lloraba y me recostaba en el asiento para bloquear mi vista desde la pantalla porque una vez que veo la imagen, se queda atrapada en mi cerebro para siempre. Mi cerebro es como una esponja, una vez que lo veo, está ahí para siempre. Mi paranoia cuando era niño no fue repentina, se desarrolló gradualmente con los años. Ahora tengo 18 años, voy a cumplir 19 en un mes, que finalmente mi paranoia ha alcanzado su clímax en el que es difícil lidiar con ella a diario. Tengo que decirme constantemente a mí mismo que todo está en mi cabeza, creo que no hay nada que me pueda hacer daño, que las películas de terror son todas ficticias, que no hay ningún "monstruo" o "fantasma" que venga a por mí. Tengo ataques de ansiedad a diario si la habitación está oscura (todavía duermo con la luz de noche), miro detrás de las puertas, a mis espaldas, me aseguro de encender todas las luces de cualquier habitación a la que pueda entrar. A veces, cuando me estoy duchando, empiezo a tener un leve ataque de pánico de que puede haber alguien (sobrenatural) del otro lado. Tomo pastillas para dormir para calmar mi mente, y todavía tengo miedo de que mis pies se noten en las sábanas de la cama (paranoico de un "monstruo" que agarra mis pies), duermo con almohadas a cada lado de mi cama, así que no puedo ver el suelo (o mi cara está protegida de un "monstruo / alguien" que me agarra).A veces, si me quedo solo en casa, me muero de hambre (casa de dos pisos) porque tengo demasiado miedo para bajar a la cocina y tomar algo de comer. Cuando estoy completamente paranoico, a donde no puedo dejar de pensar en el horrible pensamiento, me duele el estómago, me duele la espalda, mi corazón se acelera y mi adrenalina comienza a bombear hacia donde tengo que salir del área o llamar a un amigo. Ya no puedo vivir con esto. ¿Es esto un problema mental? ¿O es algo con lo que tengo que lidiar por el resto de mi vida? Los adultos (mi madre) dicen que lo superaré con el paso del tiempo porque estoy asustado como lo estaría un niño. Se está poniendo cada vez peor, a veces me pregunto sobre el futuro, ¿qué pasaría si viviera solo? Siento que no podría si mi vida dependiera de ello.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Es posible que esté experimentando un trastorno de ansiedad. Se describió a sí mismo como paranoico, pero podría ser más exacto decir que está experimentando principalmente miedo y ansiedad. Ha tenido ataques de pánico leves, otro indicio de un posible trastorno de ansiedad.

El hecho de que sus síntomas empeoren significa que debe buscar ayuda profesional. Tu madre pensó que este problema simplemente desaparecería, pero no es así. Esa es una señal de que se requiere ayuda profesional.

La ansiedad es una condición muy tratable. Por lo general, si no se trata, empeora. Esto puede ser lo que te está pasando.

La ansiedad a menudo se trata con psicoterapia y medicamentos. Los medicamentos pueden ser particularmente útiles para reducir los ataques de pánico y los sentimientos generales de ansiedad.

También mencionaste que estás tomando "pastillas para dormir". Me pregunto qué pastillas para dormir estás tomando. Ambien y tipos similares de medicamentos para dormir pueden exacerbar la ansiedad y el miedo. Algunas pastillas para dormir se recetan "según sea necesario" y no se deben tomar con regularidad. Sería útil revisar su régimen de pastillas para dormir con un médico para determinar si están contribuyendo al problema.

Mi recomendación es buscar ayuda profesional lo antes posible. Con la ayuda adecuada, puede esperar vivir una vida sin ansiedad. Cuanto antes reciba ayuda, mejor será el resultado final. No espere. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle