¿Cuán socialmente ansioso soy?

hola soy un adolescente y estoy confundido si estoy o no socialmente ansioso. Así que aquí hay algunas cosas que hice y que siento que no estoy socialmente ansioso: en la escuela, aunque no tenía ni idea de waterpolo y Barey conocía a alguien allí, todavía probé para el equipo de waterpolo de mi escuela. También me convertí en candidata para el saco de mi escuela, pero en el último minuto desaprobaron mi discurso y me sacaron. También juego al fútbol todos los días en el almuerzo con personas que son mucho mejores que yo. por último también he bailado mucho delante de mi clase de inglés, incluso me quité la camiseta. También me uní al club de kickboxing en la escuela y fui voluntario en el día de carnaval en mi escuela y para el programa NOW. También probé voleibol. pero no estoy seguro de por qué rara vez juego hacia adelante cuando juego al fútbol porque mis amigos son muy buenos, son casi los mejores en la escuela. este año no probé voleibol porque fui rechazado el año pasado sintiendo que no soy lo suficientemente bueno como las mismas personas que prueban cada año. Por último, siempre que hay fútbol después de la escuela en un campo, no suelo ir porque los chicos son realmente buenos. Tampoco quiero unirme a un club porque siento que los deportes no son cosa. Estas pocas razones por las que siento que podría estar socialmente ansioso. ¿Entonces, qué piensas? gracias.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

En términos generales, parece tener la confianza para hacer lo que quiere. Ha habido varias situaciones en las que podrías haber hecho algo pero decidiste no hacerlo, pero en general no tengo la impresión de que estés demasiado ansioso socialmente.

Tener demasiada ansiedad no es normal, pero tener “muy poca” tampoco es normal. Un poco de ansiedad es normal y hay personas que dirían que es saludable porque un estado elevado de excitación puede ser protector.

Es normal sentir algo de ansiedad en grupos o al probar algo nuevo, pero eso no parece impedirte hacer lo que quieres. Recomendaría su continua participación en grupos. Parece naturalmente inclinado a querer formar parte de grupos y eso es muy saludable. Gracias por escribir. Por favor cuídate.

Dra. Kristina RAndle