No puedo dejar de picar la piel

No sé por qué me escojo la piel, pero la escojo tanto que tengo cicatrices y heridas que me digo a mí mismo que mi maquillaje cubre. He tenido este problema desde sexto grado cuando me salieron los granos por primera vez. Al principio, fue solo una vez al mes y luego empeoró. Durante el octavo grado elegí TODOS LOS DÍAS. Este año, aunque no parece posible, ha empeorado mucho, exprimo cosas que no existen, el acné (que yo mismo causé). No es solo mi cara, ahora está en mi espalda, brazos, hombros, pecho y también escojo allí. Es malo que cuando salgo en público con una camiseta sin mangas o sin maquillaje me miren como si matara gente, o me riera o simplemente me avergonzara. Lo extraño es que todavía lo hago todos los días. De alguna manera me satisface. He tratado de detenerme cortándome las uñas, pintándomelas, maquillándome, escondiéndome del espejo, pero eso no funciona. Esto puede sonar realmente asqueroso ... pero tengo que ser honesto para dejar de picar con tanta frecuencia que no me lavo los dientes ni me lavo la cara con frecuencia para evitar el baño. Solo me lavo la cara y me cepillo los dientes una vez al día y eso es terrible. Se está saliendo de control, especialmente porque solo tengo 15 años. ¿Cómo puedo detener un problema que se ha estado acumulando durante 4 años?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir. Se necesita valor para admitir que algo se ha salido de las manos como esto. Primero, sepa que no está solo. Pellizcarse la piel, como morderse las uñas y arrancarse el cabello, es más común de lo que cree. Es un hábito difícil de romper porque alivia la ansiedad o el aburrimiento o incluso el miedo. Le da alivio a un problema (una emoción) pero luego le causa otro (piel dañada).

Algunos expertos creen que es una función de un trastorno obsesivo compulsivo. Otros piensan que es parte del trastorno dismórfico corporal. Otros piensan que es un comportamiento que se autocompensa porque alivia algún tipo de estrés o excitación. Cualquiera que sea la causa, como ya ha descubierto, cuando no se trata, empeora y comienza a limitar la vida de una persona. La timidez y la vergüenza hacen que sea cada vez más difícil querer salir de casa.

Entonces, es hora de que lo traten. No mencionaste lo que piensan tus padres sobre tu hábito. Si ha logrado ocultárselo, es hora de tener una conversación seria con ellos. Vas a necesitar la ayuda de tus padres para acceder al tratamiento y para que te apoyen en la gestión del tratamiento que elijas. Un lugar para comenzar sería con un psiquiatra que se especialice en el tratamiento de adolescentes. Existen medicamentos que pueden ayudarlo a controlar la ansiedad que puede estar en la raíz del problema. Otra opción es consultar a un consejero capacitado en terapia cognitivo-conductual para que le ayude a aprender a manejar sus sentimientos e interrumpir el pellizco. A menudo, la clave es una combinación de medicación y terapia.

Tus padres y hermanos deben participar en el tratamiento. Regañarlo, regañarlo o avergonzarlo no ayudará. Las personas que lo aman necesitan aprender lo que usted necesita únicamente en forma de apoyo.

Hiciste un primer paso importante al escribir. Ahora toma el siguiente. Pídeles a tus padres que te ayuden a recibir tratamiento. Si cree que tendrá problemas para explicarles su problema, simplemente muéstreles su carta y esta respuesta.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie