Mi novia está teniendo miedos extraños y la están asustando. No estoy seguro de cómo responderle

Hoy temprano mi novia me envió un mensaje diciendo esto: "No me he sentido como yo mismo y esta semana no es la primera vez que me siento así. No siento que mi cuerpo me pertenezca como si fuera de otra persona y da miedo. Intenté hablar con mi madre al respecto, pero no funcionó, como de costumbre. Cuantos más días pasan, menos me siento como yo. Mi depresión también se está apoderando, también me estoy portando más mal de lo normal "No estaba seguro de cómo responderle porque estaba confundido. Dijo que no sabía cómo describirlo más, pero que está asustada porque está empeorando. Algunas cosas para mencionar es que tiene ansiedad, depresión y TLP. Ambos éramos bastante jóvenes, yo tenía 19 años y ella tenía 18, así que estoy buscando ayuda para ella. La llevaría a un psiquiatra pero nuestra relación es de larga distancia, estamos a 3-4 horas de distancia. No puedo permitirme conducir tan lejos y no creo que mi coche pueda soportarlo. Por favor, dame un consejo para ayudarla, lo que sea. algo que ella pueda hacer para calmarse y estabilizarse, algo que yo pueda decirle y de alguna manera diagnosticarla.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2020-08-23

A.

Anímela a buscar tratamiento. Como dijiste, la llevarías si pudieras, pero no puedes debido a la distancia. Esta bien. Apoyarla y animarla desde la distancia es un enfoque perfectamente bueno.

Yo recomendaría específicamente que consulte con un profesional de la salud mental, como un terapeuta y un psiquiatra. Los terapeutas evalúan la condición de un individuo, la diagnostican y tratan los problemas emocionales con asesoramiento. Muchos terapeutas se especializan en tipos específicos de asesoramiento. Mencionaste que tu novia tiene TLP, pero no sé si te refieres al trastorno límite de la personalidad o al trastorno bipolar. Las personas con trastorno límite de la personalidad a menudo se benefician de un tratamiento psicoterapéutico llamado terapia conductual dialéctica (DBT). Las personas con trastorno bipolar a menudo se benefician de un tratamiento psicoterapéutico llamado terapia cognitivo conductual (TCC). La TCC también es muy eficaz tanto para la ansiedad como para la depresión.

Anímela a ponerse en contacto con 4 o 5 terapeutas y a entrevistarlos por teléfono. Esto le permite evaluar si se siente cómoda con alguno de ellos por teléfono. En ese momento, debe elegir con quien se sienta más cómoda. En nuestro entorno pandémico, el siguiente paso en el proceso probablemente involucraría el inicio del tratamiento a través de Skype o una tecnología relacionada. Es posible que prefiera asistir en persona, y esa podría ser una opción, dependiendo de dónde viva y qué servicios estén disponibles.

En cuanto a reunirse con un psiquiatra, podría comenzar comunicándose con su médico de atención primaria (PCP) y pidiendo una remisión. Ella debe informar sus síntomas a su PCP, que lo ayudaría a hacer su derivación. Los psiquiatras se centran principalmente en proporcionar medicamentos para enfermedades psiquiátricas. Por lo general, no brindan terapia de conversación o asesoramiento como lo haría un terapeuta. Por eso es posible que necesite un terapeuta y un psiquiatra. Lo que funcione mejor para ella dependerá de sus necesidades.

La idea de que ella no siente que su cuerpo le pertenece puede ser un signo de trastorno de despersonalización / desrealización. La despersonalización es la sensación de estar desapegado de los pensamientos, sentimientos y cuerpo de uno. La desrealización es la sensación de estar desconectado de un entorno circundante. Los síntomas de despersonalización y / o desrealización están asociados con trastornos disociativos e historias de trauma. Los síntomas también están asociados con trastornos convulsivos y ciertos trastornos cerebrales. Por lo tanto, debe buscar la experiencia de profesionales de la salud mental que puedan evaluar su condición, descartar posibles problemas médicos y desarrollar un plan de acción para el tratamiento.

No puede tratar sus síntomas porque no es un profesional de la salud mental y no sería aconsejable intentarlo. Puede ser de gran ayuda animándola a someterse a un tratamiento de salud mental. Cuanto más aliento y apoyo le brinde, mayor será la probabilidad de que obtenga la ayuda que necesita. Buena suerte y cuídate.

Dra. Kristina Randle