¿Dónde encuentro ayuda asequible?

Hace aproximadamente un año perdí a mi padre por suicidio. En un momento tuvimos una buena relación que comenzó a ir mal cuando estaba en la escuela secundaria. No habíamos hablado durante 2 meses antes de que se suicidara, estábamos en una gran pelea cuando sucedió. Toda su familia me culpó de su muerte y me prohibieron su funeral. Todavía no tengo ni idea de dónde está enterrado. En el último año he empeorado sustancialmente. Tuve que dejar mi trabajo porque el estrés diario normal era insoportable. Ahora me he sumergido en una profunda depresión que ha comenzado a afectar mi relación de 3 años. Ya no tengo seguro y el dinero es más escaso que nunca. Sé que por el bien de mi cordura necesito ayuda, incluso si es solo hablar con un profesional. Mi única preocupación es pagarlo. He investigado la atención de salud mental gratuita, pero aparentemente eso no existe. Necesito orientación y opciones para solucionar este problema.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No tienes la culpa de la desafortunada y triste elección de tu padre. Una pelea con una hija no es suficiente para que una persona acabe con su propia vida. Supongo que estaba lidiando con muchas cosas y se sentía impotente para cambiarlas.

A menudo, personas como los de tu familia culpan a alguien porque es demasiado, demasiado difícil aceptar que no lo vieron venir y que no ayudaron. Cuando ocurre una tragedia, la gente busca una forma de encontrarle sentido. De hecho, es posible que no hayan tenido más que ver con el suicidio de tu padre que tú, pero es posible que se estén defendiendo de los sentimientos de responsabilidad y de culpa al culparte a ti.

Le sugiero que se ponga en contacto con un centro de mujeres. A menudo, los centros para mujeres tienen una oficina de recursos y referencias que ayuda a las personas a conectarse con los servicios que necesitan. El centro mismo puede tener grupos de apoyo funcionando. Otra vía de apoyo son las comunidades de fe en su área. Puede ser que uno de los líderes religiosos esté dispuesto a brindar asesoramiento a alguien que no pueda pagar la terapia. A veces, los hospitales también ofrecen grupos de duelo. Cuando hice una búsqueda en la web de grupos de duelo en su área, encontré bastantes. Pregúntele a su médico si él o ella también conoce algún servicio.

Espero que encuentres un grupo. El apoyo de otras personas que sepan cómo se siente le aliviará un poco. Con el tiempo, espero que la familia reciba terapia familiar para que dejen de convertirlo en el centro de su dolor y puedan sentirse cómodos en las reuniones familiares.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie