Adicción a las autolesiones

Me encanta abrirme la piel tanto. Aunque ver sangre me enferma (y rara vez me desmayo), me encanta ver cómo la sangre brota de mi herida autoinfligida. Soy extremadamente adicto a eso. No entiendo. ¿Por qué sucede esto y qué puedo hacer para prevenirlo? (He hablado con varios psicólogos, pero eso no ayudó).

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-11-28

A.

Generalmente, las personas se involucran en comportamientos de autolesión cuando están sufriendo. Muchos han dicho que lo hacen como una forma de aliviar su sufrimiento emocional. El dolor físico es una distracción de su dolor emocional. En realidad, no proporciona ningún beneficio real. Es algo que debe evitarse. También es una señal de que alguien necesita ayuda.

La autolesión es un intento desadaptativo de hacer frente a las emociones dolorosas. A menudo es indicativo de un individuo que está sufriendo pero que carece de habilidades de afrontamiento efectivas para lidiar con el dolor emocional. Estas habilidades se pueden aprender en terapia.

Caracterizar la autolesión como una adicción es sugerir que no tienes control sobre ella. Puede optar por detenerse en cualquier momento. Estás eligiendo no parar. Date cuenta de que puedes tomar mejores decisiones. Elige no hacerte esto a ti mismo. Ese poder está bajo tu control.

Lo encuentra placentero, tal como un adicto a las drogas encuentra placentero consumir. El drogadicto debe querer dejar de fumar; Debe querer renunciar al placer por los beneficios de estar limpio. Si realmente quiere dejar de fumar, con ayuda, puede hacerlo. Disfrutas del placer que obtienes al cortar. Si quiere parar, puede hacerlo con un buen terapeuta. Si quieres que un buen terapeuta te impida disfrutar, cortar la marihuana, la heroína, el alcohol, etc., eso no sucederá. No puede ir al terapeuta y decirle "Quiero que deje de disfrutar de fumar". Tienes que decir "Disfruto fumar, pero quiero dejar de fumar a pesar del placer que me da". No puedes decirle al terapeuta "quítame el placer que obtengo de mi adicción".

Aunque ya ha probado a varios psicólogos, no se rinda. Siga buscando a los profesionales de salud mental adecuados. Tanto los psicólogos como los trabajadores sociales clínicos con licencia pueden brindar terapia de conversación. Los psiquiatras recetan medicamentos. De manera temporal, los medicamentos pueden ayudarlo a controlar su comportamiento. No deje de buscar ayuda hasta que la encuentre. Manténgase a salvo y tenga cuidado.

Dra. Kristina Randle