¿Cómo puedo seguir dedicado a algo?

De una niña de 16 años en los EE. UU .: Nunca podré estar comprometida con nada, incluso si es algo que me apasiona. Creo que esto se debe a que no creo que los resultados lleguen nunca, pero debido a esto, tampoco trabajo duro para nada, por lo que nunca obtengo resultados. Siempre quiero quedarme sin hacer nada y no hacer nada. Es un ciclo terrible que ha estado sucediendo durante años y no sé cómo romperlo. Incluso hacer las pequeñas metas y esas cosas no funciona, como si no pudiera hacer algo por un solo día; Siempre me rindo tan rápido. Me siento completamente impotente y no sé qué hacer.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-03-26

A.

Gracias por escribir. Estas en lo correcto, por su puesto. No poder comprometerse con nada es una forma segura de matar una pasión cuando apenas comienza.

Es posible que su análisis sea correcto, que no crea en los resultados. Pero tengo otro punto de vista. Sospecho que tiene miedo de que el resultado del esfuerzo sea un fracaso. Una forma eficaz de evitar el fracaso es ni siquiera intentarlo. A continuación, puede decirse a sí mismo, "bueno, Si Lo intenté, Si Me quedé con eso, sería genial en eso ". Es una forma común en la que las personas que tienen fobia al fracaso protegen su autoestima.

Si estuviéramos hablando juntos, le preguntaría por qué es tan difícil para usted fallar en algo. Quizás no sepa que a veces es importante fallar en nuestros mejores esfuerzos. A veces significa que realmente no vale la pena seguir la actividad o el interés. A veces es un momento importante de aprendizaje.

Thomas Edison fracasó en miles de intentos de inventar una bombilla. Cuando alguien lo señaló, se dice que respondió que conocía mil formas de no hacer una bombilla. Aprendió de cada intento. Lo intentó una y otra vez hasta que encontró un método que funcionó.

A menudo cuento esa historia para ayudar a las personas a entender que, a menos que experimenten con algo en lo que la mayoría estaría de acuerdo que es un gran error (como drogas, delitos, autolesiones, embarazo, etc.), probar cosas nuevas generalmente no te matará. Sí, el fracaso a veces duele o decepciona. Pero generalmente no es letal, y es probable que aprenda algo importante.

La adolescencia es una época importante de experimentación. Se supone que debes probar diferentes intereses y actividades. Se supone que debes descartar algunas de tus "pasiones" a medida que encuentres otras que encajen mejor. El intentar y decidir es cómo descubrirá su objetivo profesional y la dirección de su vida. Así es como decidirá qué tipo de educación o experiencia necesita para lograr esas metas profesionales. Probar el romance varias veces te ayudará a descubrir con qué tipo de persona quieres pasar tu vida. Intentar conocer a diferentes personas te ayudará a decidir las amistades que más valoras y quién te acepta por ti mismo.

Si quieres deshacerte de tu hábito de apartarte de las cosas, haz un experimento. Comprométase a seguir con algo que crea que le gustará durante 3 meses. Mira qué pasa. Piense en lo que está aprendiendo en el camino.

Si eso no ayuda, considere la posibilidad de ver a un terapeuta para hablar con usted con más profundidad de lo que puedo en una carta. También es posible que esté fuera de lugar. Un terapeuta lo ayudará a comprender el origen de su “ciclo terrible” y le brindará consejos y apoyo en sus esfuerzos por romperlo.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie