¿Por qué escucho voces en mi cabeza?

De un adolescente en los EE. UU .: Tengo un problema en el que cada vez que hago algo estúpido o incorrecto, escucho mi voz en mi cabeza diciéndome cosas malas sobre mí. Por ejemplo, hoy temprano tuve que dejar de dibujar porque mi voz me decía "No puedes hacer nada bien". "Deberías cortarte (o) suicidarte". No sé si es solo mi depresión o una parte de tener un trastorno de identidad disociativo. Solo quiero que se detenga porque realmente afecta mi ya baja estima.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No puedo darte una respuesta definitiva sobre por qué sucede esto basándome en una carta. Puedo decirte que no es inusual que una adolescente se cuestione a sí misma. Dado que está escuchando su propia voz, no la de otra persona o de otra persona, es posible que esté siendo muy duro consigo mismo, no mentalmente enfermo.

Espero que no se esté diagnosticando depresión o TID. El autodiagnóstico a menudo es engañoso o simplemente incorrecto. Necesita un consejero de salud mental calificado para hacer un diagnóstico y responder a su pregunta.

La baja autoestima es algo en lo que puede trabajar, comenzando de inmediato. La clave para tener un sentido positivo de uno mismo es salir de sí mismo y comenzar a hacer cosas positivas por los demás. Encuentre una actividad con otras personas de su edad que marque la diferencia. Quizás haya algo que pueda hacer donde pueda poner en práctica sus intereses artísticos. Si tu escuela organiza obras de teatro, por ejemplo, podrías involucrarte en el diseño de escenarios. O puede ser voluntario en un programa de arte los sábados para niños más pequeños. Si no tiene ideas, hable con su consejero o consejero escolar.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie