3 formas en las que la ruptura puede mejorar tu vida

Conozca algunas de las cosas positivas que pueden surgir de una ruptura difícil.

Romper es una experiencia terriblemente dolorosa, ya sea con alguien con quien solo has estado saliendo por un tiempo o con un cónyuge con el que has estado casado durante años. Lo clasifico allí en términos de estrés con esos otros problemas importantes: perder su trabajo, mudarse, etc. Es probable que pierda el sueño, coma más o menos, se sienta enojado y triste (tal vez al mismo tiempo) y se pregunte por qué tuvo que sucederle esto.

Algunas personas tienen experiencias aún más drásticas, como cuestionar su visión actual del universo, o dejar la iglesia, o comenzar a ir a la iglesia si no lo han hecho antes.

Algunas personas sienten tal dolor que abusan de sí mismas, ya sea física o, más comúnmente, mental y emocionalmente. Se desesperan por tener una buena relación y se repiten una y otra vez que no son buenos, que tienen mala suerte, que son defectuosos, lo que sea.

No hay duda al respecto: romper es muy difícil. Tiene muchos, muchos aspectos negativos. Pero, ¿hay otra cara?

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¿Hay aspectos positivos de romper con alguien? Y no me refiero solo a salir de una relación negativa o abusiva, lo que ciertamente es algo positivo, aunque también es terriblemente estresante y confuso. No, quiero decir, ¿hay aspectos positivos de ser abandonado por alguien que amas? ¿O rompiendo con alguien que te importa pero que no es la persona adecuada para ti?

La respuesta es sí.

Una cosa importante y positiva de una ruptura es que es una llamada de atención. Te saca de tu cómoda vida y de todas las suposiciones que estabas haciendo todos los días, sobre ti y otras personas. Pero sobre todo sobre ti.

Quizás pensaste que eras un amante increíble, un novio fantástico, un gran partido. Bueno, tal vez una pequeña dosis de humildad te haga bien.

Detengámonos un momento para hablar de la humildad. No lo confundas con humillación, porque no son lo mismo en absoluto, aunque suenen similares. La humildad significa tener una visión realista de sí mismo y de su lugar en el mundo. La humillación es degradación y revolcarse en la autocompasión y no se trata de tener una visión realista de uno mismo. Así que evita la humillación, si puedes, y trata de mirarte a ti mismo como persona y como pareja.

Es posible que tenga algunos indicios de la ruptura en sí sobre las razones de la misma. Eche un vistazo a su propio comportamiento y vea dónde tuvo la culpa. Quizás tienes algunos defectos de carácter (ego, orgullo, temor, ira, celos) que hicieron que tu relación reciente fuera un camino difícil.

No se limite a pensar en esto, escríbalo. Consiga papel y haga dos columnas. Ponga los aspectos positivos de su carácter en una columna y los negativos en la otra. Trate de equilibrarlos y no enumere simplemente una cosa buena y débil y cien malas. Eso es humillación y no te ayuda en absoluto.

Decídase a trabajar para mejorar algunos de esos defectos de carácter. Si son serios, como la ira y la ira incontroladas, busque ayuda profesional. Los hospitales o centros comunitarios locales ofrecen clases de manejo de la ira que pueden enseñarle estrategias para calmar su ira.

Otra forma en que una ruptura puede ayudarte es alejando a la otra persona con la que has estado obsesionado y dándote la oportunidad de concentrarte en ti mismo. Claro, hacer esa lista de aspectos positivos y negativos es una forma de enfocarte en ti mismo. Pero estoy hablando de algo diferente.

Una de las mejores cosas que puede hacer después de una ruptura es tener una vida, para decirlo sin rodeos. Lo que eso significa es salir y divertirse, aprender algunas cosas nuevas, unirse a algún tipo de club o tomar algunas clases. Olvídate de definirte a través de una relación por un tiempo. Olvídate de intentar impresionar y atraer a otras personas por un tiempo. Concéntrate en ti. Sal y disfruta tu vida.

Tome esa clase de carpintería que siempre quiso tomar pero que nunca pudo. Inscríbase en clases de arte en la escuela nocturna o los fines de semana. ¡Únete al club de vela, club de senderismo, club de ajedrez o lo que quieras!

Divertirse y disfrutar de la vida hará mucho por ti. Te ayudará a dejar ir tu ruptura y te recordará que eres una persona buena, divertida, interesante y feliz, ya sea que estés en una relación o no.

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Paradójicamente, ¡ese es el tipo de cosas que te hacen más atractivo para otras personas de todos modos! La persona que no está tratando de conocer a alguien generalmente lo hace.

Así que son realmente dos cosas que van juntas. Una ruptura puede obligarte a tener una vida, a divertirte más y a dejar de lado la obsesiva necesidad de estar en una relación ahora mismo. Puede ayudarlo a aprender que puede ser feliz mientras está soltero, y si no puede, tampoco lo será cuando esté en una relación.

Y la segunda parte es que al obligarte a dejar ir y mejorar tu vida, una ruptura puede ayudarte a relajarte y ser más atractivo para los demás, y eso es algo bueno para el futuro.

Déjame revisar los tres aspectos positivos:

1. Una ruptura te da la oportunidad de mirarte a ti mismo con humildad y ver en qué podrías querer trabajar.
2. Una ruptura te recuerda que no tienes que estar en una relación para ser feliz y disfrutar de tu vida.
3. Una ruptura te da la oportunidad de unirte a un club, tomar una clase, tener una aventura, hacer un viaje, todo lo que te hará una persona más interesante y atractiva en general.

Ahora que ves el lado positivo de tu ruptura, ¡levántate y sal!

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 3 maneras en que una ruptura puede hacerte una mejor persona.