Lo que aprendí de desacelerar

Diariamente, ocurren eventos trágicos en todo el mundo. Lo leemos en el periódico, lo vemos en la televisión, lo escuchamos en la radio e incluso lo vemos en nuestros feeds de Twitter. Estos trágicos eventos, incluso con solo leer sobre ellos, pueden hacernos sentir tristes, deprimidos e incluso indefensos.

Quiero deshacerme de estos sentimientos de angustia por ayudar a resolver problemas mundiales tan importantes. ¿Pero cómo?

Debido a que a menudo me siento incapaz y poco preparado para comenzar a ayudar a resolver estos problemas, me encuentro paralizado. ¿Cómo puedo leer sobre estos temas con regularidad y no dejar que afecte mi forma de pensar y vivir? A veces leo un artículo sobre un bombardeo o un tiroteo y me siento impotente durante horas.

Los problemas seguirán creciendo si no tomamos medidas. Este estancamiento es un lugar donde no pasa nada. Queremos ayudar pero nos sentimos impotentes. Queremos mostrarle al mundo más amor, pero parece estar fuera de nuestro alcance. Debemos enfocar nuestro amor en nuestras vidas y las vidas que nos rodean inmediatamente. Nuestras interacciones diarias dan forma a cómo nos sentimos acerca del mundo.

¿Cómo mantenemos nuestras vidas en el camino por el que están viajando, pero librándonos de la tristeza y la destrucción que nuestro mundo tiene en él? La respuesta está dentro de ti. Siempre lo fue y siempre lo será. Está ahí, esperando a que lo descubras. Incluso puede asomar la cabeza a veces y saludar.

Lo que estoy hablando aquí no se puede describir en una sola palabra, porque es un inmenso y abrumador sentimiento de calidez, satisfacción y belleza. La palabra más cercana en el idioma inglés es amor. El amor es la respuesta a toda la crueldad del mundo. Esto no significa que deba ignorar sus insatisfacciones con el mundo; simplemente significa que los está equilibrando con una mayor apreciación de la belleza de su vida.

El mundo es un lugar absolutamente hermoso para estar. Tenemos la suerte de estar vivos ahora, siendo testigos del cambio de las edades hacia un mundo más pacífico y consciente. La gente sonríe, el sol brilla y puedo sentir el pulso de la gente que me rodea.

Aquí hay algunas actividades en las que participo y que me ayudan a ver la belleza del mundo.

Primero, me encanta observar animales. Ya sea que esté viendo a dos perros persiguiéndose por el parque durante mi hora de almuerzo, o acercándome a una cigarra y estudiando sus colores y patrones, siempre estoy buscando cómo actúan otras formas de vida: las ardillas comenzando a buscar comida para el invierno, los gatos comienzan a esconderse mientras el aire más frío nos rodea. Ver estas cosas me recuerda la sencillez de la vida, que es tan hermosa.

Lo siguiente es observar el estilo de vida despreocupado de los niños. Se divierten sin esfuerzo de un lado a otro, cayendo, volviendo a levantarse, corriendo, sentados y gritando frases irreconocibles. Ver una nueva vida comenzar a encontrar su camino es absolutamente hermoso. No hay compasión como el amor de una madre, y ver eso en acción a menudo hace que algo dentro de nosotros se sienta diferente.

Ver el cambio de la naturaleza definitivamente está en mi lista de formas de ver más belleza en el mundo. Ver un río fluir o notar cómo las hojas cambian de color o se caen de los árboles. Notar cómo los árboles se mecen con el viento y los sonidos que hace el viento cuando aúlla. Esta es la belleza. Esto es amor.

Concentrarse en estos pequeños momentos de amor le ayudará a traer claridad, amor y aprecio a su vida. Te enfocarás menos en los momentos que no puedes controlar y más en los que puedes. Te sentirás rodeado de mucha más fuerza vital.

!-- GDPR -->