Lo mejor de nuestros blogs: 18 de junio de 2019

Sobrevivimos al Día del Padre. ¿Pero todavía te estás recuperando?

Yo también lo soy un poco.

Una de las cosas que aprendí este fin de semana es por qué las personas agradamos y cedemos cuando sabemos que no deberíamos hacerlo. Son las secuelas de hacer lo correcto. Y cuando hablo de lo correcto, me refiero a poner límites, abandonar las fiestas que te ponen en riesgo de lastimarte y elegir cuidarte a ti mismo en lugar de a los demás.

Las repercusiones de hacer algo que nunca antes has hecho dan miedo. Cuando cambia las cosas y da una respuesta inesperada, es posible que no sea bien recibida. A las personas no les gusta el cambio, así que cuando cambias, se desencadena un efecto dominó que hace que los demás se sientan incómodos por tener que cambiar ellos mismos.

Incluso si sus amigos y familiares reaccionan con gracia y amabilidad, aún debe lidiar con sus propios sentimientos de culpa.

Hay un equipaje cuando decidimos hacer lo correcto para nosotros. A veces hay vergüenza por no poder o no querer satisfacer las necesidades de los demás. Existe el miedo a decepcionar a los demás. Existe el riesgo de que pierda relaciones a causa de ello.

Toda esa angustia puede hacer que decir "Sí" y hacer lo que normalmente hace parezca la decisión más fácil.

Algo que escuché este fin de semana Aceptar el cambio, una cumbre en línea de Buddhist Wisdom, ayudó a aliviar el malestar.

La escritora Rachel Neumann compartió este breve mantra que me ha ayudado siempre que estoy luchando con una emoción, sentimiento o experiencia:

"Todo lo que tenemos es el uno al otro y todo lo que tenemos es este momento, y este momento está lleno de maravillas".

A veces, la curación proviene de curar las historias de otras personas. A veces se trata de volver a conectar contigo mismo o de darte cuenta de que no hay vergüenza en cómo te sientes. También puede provenir de desarrollar su autoestima, así como de cuidarse y amarse a sí mismo. Todos estos son temas importantes que cubrimos en el blog esta semana.

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