Quejarse de su psicoterapia
La psicoterapia ayuda a algunas personas y no hace mucho por otras. Como la mayoría de los medicamentos psiquiátricos. Pero no lo sabrá a menos que lo intente, y su experiencia y éxito (o falta de ellos) en psicoterapia variarán ampliamente según el terapeuta que vea. Es posible que vea dos en los que no parece hacer clic antes de encontrar uno que realmente parezca ayudar. Es posible que veas a ese terapeuta perfecto como el primer terapeuta que encuentres. Simplemente no lo sabes.
Pero como un accidente automovilístico que no puedo dejar de ver, no pude evitar leer una entrada de blog reciente completa de Violent Acres (NSFW), que es un blog que a menudo es entretenido, aunque definitivamente no es apto para familias con un muchas palabras f— ys— y blasfemias similares en cada entrada. La entrada en cuestión se titulaba "Cuándo ver a un terapeuta" y la larga perorata terminó con:
Lo que he aprendido sobre los psiquiatras es que rara vez te ayudan con algo. En cambio, presionan tus botones en un intento de hacerte llorar. Supongo que alguien les enseñó en la escuela de psiquiatría que llorar = progreso. Pero llorar no es un progreso. Llorar no te lleva a ninguna parte.
Supongo que lo que intento decir es lo siguiente: si quieres un lugar tranquilo para llorar, ve a un psiquiatra.
Por otro lado, si realmente desea hacer cambios en su vida, comience a sostener s— frente a su cara hasta que finalmente pueda aprender a vivir con eso.
Esta persona, obviamente, proviene de la escuela de “levantarse por sus propios medios” de golpes duros y aprendizaje nihilista. Si realmente fuera tan fácil, que todo lo que se requiriera fuera una simple intuición y "mirar tu propia mierda", entonces todos seríamos freudianos y culparíamos a nuestras madres.
Pero eso no funciona, y requiere algo más que mirar sus propios problemas en el espejo hasta que simplemente "aprenda a vivir con eso". Una buena psicoterapia es un trabajo duro, requiere tiempo y paciencia (tanto por parte del cliente como del terapeuta) y, de hecho, requiere un deseo de cambiar. Si no ve nada malo en su vida y no tiene ningún deseo de trabajar para cambiarla, entonces la terapia hará poco por usted.
Por supuesto, si crees que todo el mundo es un manipulador y que todo el mundo está solo en ello, entonces este punto de vista de “psicoterapia = bueno para hacerte llorar” está en consonancia con él. Pero creo que la psicoterapia tiene mucho más que ofrecer que simplemente hacerte llorar, y sospecho que cualquiera que haya estado en una buena terapia siente lo mismo.
Quizás la psicoterapia no es para todos, ¿no?
Enlace a la entrada del blog: Cuándo ver a un terapeuta (Advertencia: lenguaje fuerte, NSFW)
