¿Por qué no puedo hacerlo como estudiante de intercambio?

De un joven en Francia: he pasado de ser una mariposa social a antisocial. Evito salir. Siempre estoy ocupado con mi trabajo y otros compañeros de clase no están contentos con lo que hago. También pasé por el racismo recientemente y me sentí herido después de ser atacado y gritado por miembros del grupo por no hacer mi trabajo correctamente. He perdido toda la confianza y siempre me preocupa lo que los demás piensen de mí. Me está matando por dentro.

Empecé a hacer cosas más religiosas que nunca hice en mi vida. Estoy solo como estudiante internacional y siento soledad aquí y extraño a mi familia a veces. Con los compañeros de clase no interactúo y no tengo amigos. Qué está pasando y por qué no puedo volver a trabajar con toda la emoción que tenía antes cuando estaba con mi familia en mi país.

Hago amigos fácilmente en mi país, aquí ni siquiera quiero salir y mis compañeros casi matan mi autoestima a diario. Siento que me están intimidando sin que nadie me toque. Cada vez que veo a alguien hablando y mirándome, empeora. Tengo ganas de dejarlo y volver a casa. ¡¡Ayudame por favor!!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-02-21

A.

Lamento mucho que estés pasando por un momento tan difícil como estudiante internacional. Lo que debería ser un momento enriquecedor y emocionante se ha convertido en una pesadilla para ti. Para mí tiene sentido que extrañes a tu familia y no quieras volver a intentar hacer amigos.

Es importante mantener el hecho de que hace amigos fácilmente en casa y que tiene éxito allí. El problema parece estar en su situación actual, no en una insuficiencia personal. Es posible que no haya estado adecuadamente preparado para las diferencias entre los dos países. Las mismas cosas que te hicieron exitoso académica y socialmente en casa pueden no funcionar tan bien en Francia.

Su ansiedad se ha vuelto tan intensa que no puede pensar con claridad. Por favor, respire profundamente y pruebe un par de cosas antes de darse por vencido y volver a casa. Sería una pena para usted no obtener los muchos beneficios que se obtienen al explorar un país diferente.

Primero, busque ayuda. Necesita alguien con quien hablar que comprenda las diferencias culturales que está experimentando y que pueda orientarlo sobre las expectativas sociales y académicas en Francia. Espero que haya una oficina de orientación en su escuela o un enlace para estudiantes internacionales. Si es así, programe una cita inmediatamente. Si no es así, identifique a un maestro o administrador en quien pueda confiar y pida ayuda.

Además, habla con tus profesores sobre tus experiencias con el trabajo en grupo. Puede ser que la forma en que se realizan las asignaciones en Francia sea diferente de lo que se espera en casa. Los profesores deben saber que cualquier error que haya cometido es el resultado de no comprender esas diferencias. Ellos pueden ayudarlo a comprender cómo hacer el trabajo “correctamente” en su escuela actual.

Además, espero que encuentres una actividad que puedas compartir con tus compañeros. Hacer cosas juntos es una excelente manera de hacer amigos gradualmente. Piensa en participar en un deporte que te guste o en alguna otra actividad en la que te vaya bien. Deja que la gente te conozca aparte de los académicos.

Para mí tiene sentido que esté recurriendo a la religión para ayudarlo. La gente puede consolarse mucho con su fe. No dejes que te aísle más. En cambio, vea al líder de su comunidad espiritual como otro recurso de apoyo emocional y ayuda práctica.

Si nada hace que la situación se ponga más complicada, no hay que avergonzarse de volver a casa. El programa en el que se encuentra puede no ser adecuado para usted. Es posible que no haya estado adecuadamente preparado para las diferencias interculturales. Es posible que deba desarrollar algunas habilidades más antes de aventurarse en una situación tan desafiante.

Lo importante es aprender lo que pueda de la experiencia y trabajar en las metas personales que harán que la próxima vez sea más exitosa. Y sí, necesita prepararse para una "próxima vez". El mundo se vuelve cada vez más global. Es importante para su autoestima y para su futuro hacer de los viajes internacionales y el trabajo una experiencia exitosa para usted.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie