Lugar equivocado, momento adecuado
Al principio no estaba seguro de haber golpeado a ambos animales ... Paré el coche en medio de la calle, salí y me di cuenta de que el gato no iba a sobrevivir.
Fue devastador. Soy afortunado porque el dueño del perro salió corriendo detrás del perro y reconoció que todo fue culpa suya, aunque parece que todo fue un accidente y no hubo negligencia por su parte o por mi parte.
Soy un amante de los animales, y más aún, un amante de los gatos. Dejé la escena después de que el dueño del perro me aseguró que él manejaría al gato y llegué a casa solo para caer al suelo, sollozando. No hay forma de que esto tenga sentido. Sucedió, no había nada que pudiera haber hecho de otra manera, sin embargo, parecía no haber forma de reconciliarlo en mi mente.
Decidí seguir con mi día y, en su mayor parte, lo disfruté. Pero llegué a casa y el recuerdo volvió rápidamente en la tranquilidad de nuestra casa. Lloré y pensé: "mañana me sentiré mejor".
Llegó el mañana y el sentimiento no había disminuido. Era lunes y la ruta que tomo para ir al trabajo me lleva más allá del lugar del accidente. Pensé para mí mismo, "no lo evites, acéptalo". Así lo hice, pero enfrentarlo solo me devolvió las lágrimas. Luego me enfrenté a la pregunta: "¿Cómo puedo superar esto?"
Me encontré pensando en todos los "si solo" sobre el momento y el "qué pasaría si". Todo se redujo a esto: no hay nada que pueda cambiarlo ... era el lugar equivocado y el momento adecuado.
Encontré formas de consolarme hablando con amigos y familiares; todos tienen una historia que compartir. Sin embargo, no podía aceptar haberle quitado la vida a un animal vivo y a la querida mascota de alguien. Soy el tipo de persona que atrapa una mosca en la casa y la libera… por lo que estar involucrado en la muerte de un animal doméstico es difícil de resolver. Soy terapeuta; ¡Se supone que debo saber cómo lidiar con el trauma y el dolor! Seguí pensando para mí mismo, "esto realmente no es gran cosa ... ¡no es como si alguien hubiera muerto!" Sin embargo, sabía que eso no es algo que le diría a un cliente si hubiera estado en mi lugar.
Decidí que era hora de revisar los pasos para la recuperación de un evento traumático. Me di cuenta de que no me estaba dando el tiempo que necesitaba para recuperarme o para llorar. No estaba siendo paciente. Sin embargo, me sentí mejor después de hablar con alguien que era empático, así que busqué más amigos con los que pudiera contar para escuchar y comprender mis sentimientos. Solo el proceso de comunicar mi experiencia fue catártico.
Hice un inventario de mi nivel de estrés antes de este evento y me di cuenta de que ya era bastante alto. Recordé que las personas que enfrentan otras situaciones emocionalmente desafiantes probablemente tendrán reacciones más intensas al evento actual y pueden necesitar más tiempo para recuperarse. Una vez que pude dar este paso atrás y darme permiso para llorar, el proceso y mis emociones parecieron más tolerables.
Decidí que llamaría a mi terapeuta en dos semanas y pediría una cita si todavía me sentía como me sentía en los días posteriores al accidente. Buscar ayuda profesional, incluso como profesional, es una forma proactiva de lidiar con el impacto emocional antes de que los problemas persistan y comiencen a interferir con la vida diaria.
Ha pasado una semana hasta ahora y cada día me resulta menos doloroso. El recuerdo, sin embargo, sigue fresco e incómodo. Sigo dándome permiso para sentir mis sentimientos y saber que puedo pedir más ayuda me tranquiliza.
